北京晚报讯（记者赵鹏）新冠疫情防控仍在持续，部分老年人为避免感染选择减少外出，但这往往会因运动减少、日晒不足而引发骨钙流失。为做好战“疫”时期保健工作，中国营养学会提出指导建议，适量补钙并补充维生素D对于老年人预防骨质疏松及其并发症非常重要。

　　骨质疏松是一种与年龄息息相关的疾病，会导致骨折等严重后果，也是老年患者致残和致死的主要原因之一。

　　中国营养学会相关专家提出，补充维生素D和钙剂是老年人骨质疏松症防治的两大关键，如何正确有效补钙是老年人需要关注的重点。不过临床研究显示，普通口服类钙剂一方面有出现腹泻等不良反应的几率，另一方面老年人又经常出现“忘吃药、吃药不规律”等情况，导致依从性不高使得补钙效果不理想。

　　专家建议，即便在疫情期间老年人也不要讳疾忌医，每年适时去医院检查骨质疏松情况很有必要。对于中重度骨质疏松患者来说，应根据医嘱及时用药进行改善。专家提醒，患者根据医嘱按疗程注射常见的非过饱和葡萄糖酸钙后，即可较为迅速地改善机体缺钙情况。