德城区妇幼保健院儿童保健部部长叶微

　　6个月内的宝宝到底要不要喂水，这个问题始终困扰着宝妈们。关于宝宝补水问题，很多家庭有着根深蒂固的错误观念。德城区妇幼保健院儿童保健部部长叶微为宝妈们总结出五个常见误区。

　　误区一：多喝水没坏处

　　部分家长抱着“喝点水总不会有错”的观念给宝宝习惯性喂水，这是错误的。宝宝的胃容量小，喂水多了吃奶量会减少，导致宝宝体重增长慢，营养不良。吸吮乳头的次数少了，宝妈的乳量也会随之减少。此外，宝宝肾脏发育不成熟，对水和电解质的调节能力差，短期内摄入大量水分，会增加肾脏负担。低渗透压液体进入体内会导致“水中毒”，宝宝血液中钠离子被稀释，会出现抽搐的症状。

　　误区二：配方奶“火大”，要加水配稀

　　配方奶“火大”这一说法没有科学依据，吃配方奶的宝宝也不用喂水。配方奶是模拟母乳生产的，只要严格按照说明书冲泡，配方奶的含水量、电解质含量和渗透压都是接近母乳的。若宝妈们随意增加水量，导致配方奶过稀，会造成营养减少，改变渗透压，增加宝宝肠道和肾脏的负担，导致消化不良、电解质紊乱。严格按照说明书冲泡配方奶，6个月内的宝宝不需要额外加水。

　　误区三：宝宝出汗、尿黄、便秘就是缺水

　　夏天时，宝宝爱出汗，消耗水分会比较多，可以通过吃母乳或配方奶来补充水分。同时考虑散热问题，如减少衣物、降低室内温度等。尿液颜色偏黄不能证明宝宝身体出现问题。尿液颜色不是重点，尿量才是判断宝宝身体状况的医学指标。若宝宝尿量减少，很可能是近时间内宝宝摄入的水分少。要注意的是，这里的水分并不是指白开水，而是奶量摄入少，喂奶即可，保证宝宝体内液体量充分。宝宝便秘跟成人不同，有一部分原因是喂养量不足，宝宝无法形成足够的食物残渣，从而无法刺激排便，解决的办法同样是喂奶。

　　误区四：发烧、腹泻多喝水

　　宝宝在发烧、腹泻时确实会使身体内的水分流失，重者的会导致脱水。这种情况下，宝妈们应带着宝宝去医院就诊，最好用口服补液盐来补充水分及电解质，并不是多喝水就能解决问题。

　　误区五：可以喝果汁、糖水

　　一周岁之内的宝宝最好不要喝果汁，但可以在6月龄以后逐渐添加果泥，9月龄以后添加水果块。果汁含糖量较高，会导致孩子龋齿、肥胖，有时还会出现腹泻。过早添加果汁，会影响宝宝味觉，导致宝宝不好好喝奶、吃辅食，不利于宝宝营养摄入。

　　叶微告诉宝妈们，母乳才是宝宝出生后最好的食物，它含有6个月以内的宝宝所需的全部营养物质。不但蛋白质、脂肪、糖类丰富，还有足量的微量元素、维生素（除维生素D外）等。而且母乳80%以上都是水，这些水分足以满足宝宝的液体需求。6个月至1岁的宝宝逐渐加入辅食后，可以适量喂水，让宝宝逐渐习惯水的味道，学会喝水，每日喂水量在30至60ml即可。（孙新爱 陈亚囡）