德州市中医院康复医学科副主任医师刘希良

　　“督灸又叫督脉灸又叫长蛇灸，作用在人体后背督脉上正中央，从颈部一直到腰部整个督脉进行灸法。”德州市中医院康复医学科副主任医师刘希良介绍，督灸要先铺上药粉，再铺上姜末，然后再把艾绒搓成柱状放在姜末上进行燃烧，达到一个温通经络，祛湿散寒，提高人免疫力的作用。它适合的人群是身体比较虚弱，寒气比较重，督脉不太通畅的患者，比如颈肩腰腿痛、五脏六腑虚寒怕冷、免疫力低下、经常疲劳乏力等一些病症。做完督灸后，要注意避寒休息，禁食辛辣刺激食物，不要喝酒，多休息睡觉。

　　（左天普 陈静）