为关心关爱企事业单位职工心理健康，提升抗压管理能力，3月24日，平阴县总工会邀请“泉心工惠”心理健康公益讲师孙旻，开展了“科学减压与情绪调节”心理疗愈讲座。

　　讲座中，孙旻结合职场人群常见困扰，通过“肢体放松训练”“积极思维培养”等实用技巧，引导职工认知自身压力源，并通过情绪测试小游戏，深入剖析负面情绪的产生机制。针对家庭教育、人际沟通等热点问题，专家还通过情景模拟演示了“非暴力沟通技巧”“换位思考”等化解矛盾的方法。现场参与者纷纷表示：“原来换个角度看问题，压力真的能转化成动力。”

　　本次活动是平阴县总工会“泉心工惠”心理健康服务品牌的重要实践。下一步，平阴县总工会将继续开展企事业单位职工团体讲座，关心关爱困难职工、青少年等特殊群体以及线上心理咨询等“线上+线下”相结合的心理健康服务，让更多职工享受“家门口的心理健康关怀”。（通讯员 何桂玲）