海报新闻记者 孙海燕 济南报道

　　9月22日下午，山东省卫生健康委举办“鲁医健康说”系列健康知识发布会“秋季健康与疾病防治”专场。会上，山东中医药大学附属医院肺病科主任医师贾新华，针对公众关心的秋冬季呼吸道疾病预防问题，进行了专业解答。

　　贾新华表示，入秋后气温逐渐下降，空气湿度明显降低，这种气候变化对呼吸系统带来多方面影响。从生理机制上来说，寒冷干燥的空气会使呼吸道黏膜血管收缩，纤毛运动减弱，导致局部免疫力下降；同时，干燥环境使气道分泌物黏稠，不易排出，为病原微生物的繁殖与传播提供了条件。中医认为，秋季属燥，主收敛，与肺相应。燥邪易伤肺津，导致肺失宣肃，出现干咳、咽痒、鼻干等症状；冬季则属寒，主收藏，寒邪易伤阳气，降低人体抵抗力，增加感染风险。

　　在这一气候背景下，呼吸系统疾病发病率明显升高，常见如普通感冒、流感、急性支气管炎、病毒性肺炎，以及慢性阻塞性肺疾病急性加重、支气管哮喘发作，慢性咳嗽、过敏性鼻炎和咽炎等。这些疾病既与环境有关，更与人体自身防御机能密切相关。因此，预防措施需多管齐下：

　　防寒保暖是关键，尤其注意颈部、背部和口鼻的防护，呼吸道疾病患者外出建议佩戴口罩，既御寒又防病；保持室内空气流通，可适当使用加湿器维持湿度；饮食宜多摄入润肺生津、滋阴润燥之品，如雪梨、百合、银耳、蜂蜜、萝卜、杏仁等，也可选用沙参、麦冬、玉竹等药材煲汤饮水，少食辛辣、油腻及燥热食物；起居应规律，避免熬夜，保证充足睡眠，以维持人体阴阳平衡；运动推荐选择太极拳、八段锦、散步等温和方式，增强体质而不过度耗伤津液；此外，经常按揉风池、大椎、肺俞、足三里等穴位，或施行艾灸，有助于扶正固表、提升机体抗病能力。