大众网记者 王雪 通讯员 宗艳 黄晖玉 临沂报道

　　日常生活中，有些人明明呼噜打得很响，但是还睡着睡着就不呼吸了，这是睡眠呼吸暂停综合征，它最主要的表现就是夜间鼾声不规则，高低不等，往往是鼾声——气流停止——喘气——鼾声交替出现，一般气流中断的时间为20至30秒，个别长达2分钟以上，此时患者可出现明显的发绀。伴随着憋醒、多动不安、多汗、夜尿等，往往伴随恐惧、惊叫、呓语、夜游、幻听等症状。

　　这类疾病患者一般都比较胖，所以首先还是要增强体育锻炼，积极减轻体重，戒烟戒酒。鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液黏稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。情况严重的一定要及时到医院找专业医生进行咨询治疗。