社工带领老年人做热身运动

　　大众网记者 侯畅 通讯员 伊艳华 张宇筝 济宁报道

　　5月17日，济宁高新区黄屯街道社工站开展“活出健康美·享受幸福感”老年健康养生支持小组第四期活动——健康养生之《八段锦》，进一步增强社区老年人身体健康。

　　活动现场，首先由社工带领组员回顾上期小组学习的内容，介绍本期小组活动，紧接着，社工带领组员进行了热身游戏，活跃现场气氛，之后，社工通过向老年人介绍八段锦的来源、动作口诀以及功效与作用等相关知识，分享八段锦的传统文化，“自然站立，左手缓缓自体侧上举至头……”“前四段防病，后四段强身”社工边示范边讲解每个动作要领，并耐心解说每个动作的功效，及时解答组员问题，手把手纠正错误动作，最后，社工强调八段锦需要长期坚持锻炼，不仅能够增强机体功能，而且还可以调和气血，从而才能达到强身健体、延年益寿的目的。“感谢社工站开展的老年人活动，我很喜欢，让我锻炼了身体，还享受到了快乐。”居民邱先生高兴地说。

　　本期小组活动向组员传授了健康养生技能，传播了八段锦传统文化，进一步增强了组员对小组的归属感。