大众网记者 胡方圆 刘杭 周嘉敏 青岛报道

　　“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，湿气大。大众网记者针对谷雨该如何养生？有哪些药膳适合食用等问题采访了青岛滨海学院附属医院产科主任医师邓艳丽。

　　据悉，谷雨之后代表正式入夏，对于女性而言，入夏后是妇科疾病的高发季，妇女湿重可以引起湿浊下注，出现白带增多、色黄腥臭、外阴瘙痒等。如不注意及治疗，病情慢慢加重引发各种疾病。如月经不调或淋漓不尽、痛经、闭经、不孕等。绝经期若湿气重还会影响脾运化功能，出现头昏脑胀、心烦失眠等。

　　邓艳丽建议各位女性，应当针对气候特点进行谷雨养生，多吃一些补气益血的食物，多锻炼提高身体新陈代谢，谨防“湿邪”侵袭伤身。