人间丨成为“刘畊宏女孩男孩”的90天:运动开始像呼吸一样必不可少

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记者:张珈玮 张稳 孙梦媛 编辑:赵洪栋

  大众网·海报新闻记者 张稳 张珈玮 孙梦媛 济南报道

  今年4月,刘畊宏在直播平台的燃脂健身操在网络刷屏。其社交账号不到一个月的时间涨粉5000万,一跃成为2022年中国互联网的顶流。与此同时,越来越多的网友尤其是年轻人,开始每天跟着直播跳操,并在社交媒体上分享自己的跳操视频,他们被称为“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”。

  随着刘畊宏的爆火,这些“刘畊宏男孩女孩”也逐渐出现在人们的视野中,引起人们关注。近日,大众网·海报新闻记者采访多位“刘畊宏男孩女孩”,听他们讲述爱上运动的故事。

  “226斤能瘦到140斤吗”

  “发现癌细胞!”4月8日,“95后”女孩田胖胖拿到了自己的甲状腺穿刺病理报告。虽然一直在做心里预设,但此时的她还是有些无所适从。“算是晴天霹雳,没有想到这种小概率事件会发生在自己身上。”

  田胖胖是山东青岛人,2021年硕士毕业后独自在济南打拼。查出癌细胞前,她正处于漫长的减肥期中,“3个月减重12斤,当一个226斤的女胖子决定减肥,那该是一件多么不容易的事情。”

  癌细胞让田胖胖没有心思再去减肥,整个人意志消沉。然而,正当田胖胖思索治疗方案时,一场突如其来的疫情,让她不得不居家隔离一段时间,手术也暂时搁置。“精神极度紧张敏感,处于人生的最低谷。”

  居家期间,朋友知道她有跟着网络直播运动减肥的习惯,向她推荐了刘畊宏的健身操。4月24日,田胖胖开始第一次试跳刘畊宏的健身操。“当时只跳了14分钟,就气喘吁吁。但是刘畊宏和Vivi两人那种愉快和积极的状态感染了我,累是真累,但还挺愉快的,这才有了第二次、第三次。”

跟着直播跳操的田胖胖

  4月26日晚上,田胖胖第三次跳。同时,她在B站上传了跟练视频,并像大多数“刘畊宏女孩”一样,艾特刘畊宏“快来检查作业”。过了一段时间,田胖胖发现她的视频有很多人观看,翻到评论区才发现刘畊宏给她留言了。

  “坚持,加油。”虽然只是短短的四个字,也让正处于低谷期的田胖胖倍感振奋。“从四月份到现在,坚持了两个多月的时间,我瘦了20多斤,腰围小了12.5厘米。运动能力和身体素质也有了显著的提升,现在我能跟完一个半小时的直播全程。”

  不过,田胖胖觉得,运动给她带来的最大改变在精神状态方面。“当我处于人生的最低谷时,心中全是对疾病和人生的恐慌,正好刘畊宏的健身操出现在我眼前,带领我爬出这个低谷,走出了人生的阴霾。”

  “我现在接受了它(癌细胞)存在我身体里的这个事实,它的存在并不会直接让我的人生中断。目前来说,它并没有影响我的生活。”田胖胖说,“不管处于什么时期、什么境遇,人都不能自暴自弃,至少一天要比一天好。”

  跳操有很多种选择,为什么是刘耕宏?“因为大家能够感受到他有一种非常积极向上的精神传播力,他对健身的热爱、对生活的热爱,可以感染给别人。”

  “我当然是‘刘畊宏女孩’了。”对于“刘畊宏女孩”这个称谓,田胖胖欣然接受,“这个称谓代表的是在刘耕宏的带领下开始健身、运动,开始慢慢变好的这么一群人。这不仅仅是一种锻炼身体的方式,更是一种积极向上对待生活的态度。”

  “通过运动,我们一直在变好,这种变好不仅仅是减重和身材变好,也是一种运动能力、精神状态的提升。”田胖胖说,很多像她一样的“刘畊宏女孩”都相信,“只要保持热爱、坚持不懈,我们也可以成为他们。”

  “当重度抑郁的我开始自信地走在人群中”

  杨洋成为“刘畊宏女孩”,要比田胖胖稍早一些。今年25岁的她,在广西工作,是一个重度抑郁症患者。

  “得了重度抑郁之后,一直在吃药,三个月胖了40斤。”因为一直有跟着运动博主运动的习惯,在刘畊宏的健身操火了之后,杨洋也想着去试一试。

  4月8日,是杨洋第一次跟着刘畊宏的直播跳操。“跟完之后,就觉得运动量还蛮大的,在不算很热的天气里已经大汗淋漓,头晕目眩,但是也蛮开心的。”

  从那天开始,杨样一直坚持跟着跳操,至今已经三个月的时间,成功减重30余斤。不过,杨洋觉得,刘畊宏的健身最打动她的地方,就是在跳操的时候,一直能听到肯定、鼓励的话。“我得这个病就是因为我总是不认可自己,进而也觉得别人不会认可我。”

杨洋从4月8日开始坚持跟着直播运动

  杨洋向记者说起自己刚确诊时的状态。“抑郁加焦虑,最严重的时候,一坐车就会感到头晕,在人群当中会觉得大家都在用评判的眼光打量我,会觉得胸闷、头晕。我那段时间是坐不了地铁的,因为在扶梯上看到天花板,就觉得头晕腿软,要跪下去那种感觉。”

  “虽然和一直坚持吃药有一定关系,但是开始运动之后,我整个人的情绪确实变得积极了。”杨洋说,如今的她,已经能完全很从容地走在人群中,去坐地铁、去坐公交车。“现在我会学着慢慢跟自己去和解,去肯定自己,去认可自己。我之前一直觉得别人说的就是对的,但是现在我反而觉得,在运动的过程中,我开心就好了。”

  杨洋开始重视自己内心的感受,聆听自己心里的声音。“现在每天心情都很好,每天晚上跟着跳完操,大汗淋漓的,去社交平台上发发状态,找一些‘刘畊宏女孩’聊一聊,也会受到鼓舞,运动这件事情给我一种成就感。”

  之所以会一直坚持下来,杨洋觉得,是因为跟着直播跳操给了她一个运动的种子,让她在运动的过程当中受到了认可和肯定,得到了鼓舞和力量。“我也会坚持跳下去,只要他不停播,我就会一直跟下去。因为我觉得每天听他夸我还蛮开心的。不管生活当中遇到什么,只要晚上7点半准时打开直播间,他就会一直在夸你,挺好的。”

  对于“刘畊宏女孩”的称谓,杨洋觉得,这是大家寻找认同感的过程,同时也代表了一种自信、阳光、向上的情绪。“我希望我做‘刘畊宏女孩’,我跟着他跳操,也像他一样自信,有凡尔赛的人生,又很乐观这样子。”

  “运动开始像呼吸一样必不可少”

  除了很多“刘畊宏女孩”,也有一些“刘畊宏男孩”,只是不如女孩们在网络上那么活跃。他们不会像女孩们那样,把自己跳操的视频上传到社交平台,艾特刘畊宏检查作业。但是,他们对健身的热爱却毫不逊色。

  “90后”男生张杰,是一名媒体工作者。今年4月,他因疫情被封控在家。后来,同样因疫情原因被封控在家的同事,建了一个跳操健身群,邀请他加入。由此,他知道了当时刚刚在网络爆火的“刘畊宏健身操”。

  进群三天后,怀着好奇、图新鲜的态度,张杰也参与进了同事们跟着直播跳操的队伍。“一开始,我也就赶一赶潮流。”后来,张杰又经历了一次长时间的居家封控,“每天晚上抽出两个小时来锻炼,并期待达到一个瘦身的目的,开始变得理所当然,因为好像没有那么多重要事情去做。”

  “作息开始变得更加规律,开始早睡早起。”就这样,张杰不知不觉坚持了两个月。“我原来背比较驼,肩膀耸在一起,腰上的肉比较多。在跳了两个月之后,我的肩打开了,背也没有那么驮了,还有了腰线。同事、朋友甚至连父母也说,我好像和之前不一样了。”

跟着直播运动的张杰

  坚持到三个月的时候,张杰发现自己的体型有了改变,也收获了别人的赞美。“看到效果之后,我觉得一定要坚持下去。同时观念也渐渐发生改变,健身能够改变人生,带给我们快乐,发现一个更加自信的自己。”

  甚至,运动开始像吃饭、睡觉一样,成为了张杰生活中必不可少的一部分。“在6月底,我因公出差去了西藏,平均海拔在4500米左右。因为高反影响无法继续跳操,一向形成的规律生活被打破。”张杰说,中断的那10天,他几乎每天晚上7点半都会打开抖音去观看直播。“不跳心理上会难受,身体上也会难受。虽然不能跳,但是每天都要念叨一遍。”

  张杰说,运动带给他的,不仅是对健身的热爱,也是一种更好的生活方式。“朋友们听说我在跟着刘耕宏的直播跳操的时候,他们都说我是‘刘耕宏男孩’,我说对,我没有任何的不适,我也觉得很开心。”张杰说,和网上比较火的“刘耕宏女孩们”相比,他只是性别不同而已,“但是我们想要坚持下去变好的这种信念是一致的。”

  田胖胖也向记者表达了类似的想法。“与其说是因为减肥和热爱,倒不如说是想要变好、想要积极向上,想要用一种更积极、更健康的姿态去生活。所以会去健身、去跳操,这也是在改变自己,让自己变好。”

  和田胖胖一样在坚持减肥的“刘畊宏女孩”们,常常在B站上私信和评论鼓励她。田胖胖说,这让她感受到了力量,“我不会放弃,会一直坚持跳下去。”

  4月6日晚上7点半,田胖胖打开自己名为“192斤能瘦到140斤吗”的直播间,开始跟着刘畊宏的直播跳健身操。虽然粉丝只有几十人,但田胖胖依然热情满满,不时和粉丝们交流着减肥和运动的心得。

  “可能在过去,我不是一个多么乐观的人,但是这不妨碍我想成为一个乐观的、有正能量的人,我在朝着这个方向努力。”田胖胖说,运动对她来说,是她从前没有但是她应该有的一个生活必需品。“运动确确实实在改变我,我希望在某一天,运动像每天必须要吃饭、喝水、呼吸一样,成为我生活中一个必不可少的习惯。”

责编:徐明业
审核:辛 然
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