中医认为“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，因此这套手法兼顾了化痰、排痰和根本的运化。

一、胸部与上肢部（直接理气化痰）

1. 清肺经

   · 位置：无名指末节螺纹面，从指根向指尖方向直推。

   · 作用：直接清泻肺热，止咳化痰。

   · 感受：“像给呼吸道轻柔理顺，做完后呼吸声会变得平和。”

2. 揉膻中

   · 位置：两乳头连线中点，胸骨上。

   · 作用：宽胸理气，止咳平喘。

   · 感受：“这里是‘安心区’，揉完宝宝眉头舒展，气息顺畅。”

3. 运内八卦

   · 位置：以掌心为圆心，掌心到中指根距离的2/3为半径画的圆。用拇指顺时针运。

   · 作用：行气消食，宽胸化痰，促进运化。

   · 感受：“宝宝消化不好、舌苔厚时必做，帮助运化，减少生痰。”

操作要点与温馨提示

1. 环境与准备：在温暖、安静的环境中进行。操作者双手温暖，可配合使用婴儿抚触油或润肤露，减少摩擦。

2. 手法要求：轻柔、平稳、有渗透力，以宝宝舒适为宜，切忌用力过猛。通常每个穴位操作100-300次，或揉1-3分钟。

3. 最佳时机：饭后1小时以上，或睡前进行。宝宝生病期间可每日1-2次，日常保健每周2-3次即可。

4. 这套推拿手法成人同样适用，有咳嗽症状的时候可以做起来。秉承能不吃药就不吃药，能吃药就不打针，能打针就不输液的原则，让我们体质增强，走向健康。