特约评论员 李明栋

　　“内卷”的浪潮席卷当下，我们为KPI奔忙，为“上岸”焦虑，却鲜少抬眼望向一个确定的未来——人人都会老。当衰老在公共话题中失声，我们正集体逃避一个关键命题：如何构建一个对所有年龄都友善的社会？破局之道，在于三方面的行动。

　　首要之策，在于推动“科技包容”，填平“数字鸿沟”。当生活全面移师线上，许多老人却成为“数字孤岛”。社会应保障基础服务的线下通道，科技企业则需肩负伦理责任，通过“长辈模式”、语音交互等真正适老的设计，主动拥抱而非抛弃银发群体，让技术之光照亮每个角落。

　　关键之举，在于促进“代际共生”，实现双向赋能。敬老绝非单向施予，而应是价值共创。社区可搭建平台，让老人的经验智慧（如社区课堂、手艺传授）与年轻人的数字技能（如手机教学）形成互换。这能将老人从“负担”叙事中解放，重塑为社会的“宝贵资源”，在互动中消融隔阂。

　　根本之策，在于加快“前瞻规划”，建设全龄友好城市。尊老应浸润于城市肌理。从普及无障碍设施、优化公共交通，到增加公园休憩空间，每一处细节都关乎老人的生活品质与尊严。更重要的是，必须加速完善长期护理保险等顶层设计，从制度上筑牢“老有所依”的底线，赋予所有人“老得从容”的底气。

　　在“内卷”的赛道上，我们或许身不由己；但如何老去，却是我们可以共同书写的答案。为今天的长者多做一点，就是在为明天的自己多谋一分安宁。