大众网·海报新闻记者 杜昶 淄博报道

　　随着电子产品应用日益广泛，上班族的长期伏案工作，室外活动时间及强度的大幅缩水，加之平时压力过大，久而久之，大部分人群都会受到颈肩腰腿痛的困扰。那么，如何调节颈肩腰腿痛带来的不适？日常生活中又应该如何注意和保护？

　　大众网·海报新闻邀请北大医疗淄博医院颈肩腰腿痛诊疗中心、针刀微创诊疗中心主任彭昕，来带领各位网友了解一下治疗颈肩腰腿痛的“小妙招”。