冬日的脚步渐近，冰雪运动的热潮也随之而来。滑雪，这项曾经被视为小众的运动，如今早已走进大众视野，成为冬日里最受欢迎的活动之一。但也有人打趣：“滑雪的尽头是骨科”。

　　滑雪真的那么容易受伤吗？如何才能在享受速度与激情的同时，确保安全呢？

　　从“小众运动”到“时尚之选”

　　在刚刚过去的“双十一”购物狂欢节中，冰雪旅游意外地成为了消费者的新宠。根据“去哪儿”的数据，11月以来，冰雪相关景区的预订量同比增长了30%，而“滑雪”“冰雪”“雪场”等关键词的搜索热度环比增长了三倍。携程数据显示，今冬北方滑雪酒店的订单量较去年同期同比增长22%，河北、新疆滑雪酒店的预订量同比去年均超过70%。

　　这些数据不仅展示了中国冰雪经济的火热，也反映了冰雪运动作为一种新兴生活方式的流行。北京冬奥会的成功举办，更是点燃了大众对冰雪运动的热情，这份热情并未随着冬奥会的结束而消退，反而在近几年持续升温。《2023-2024中国滑雪产业白皮书》统计显示，近十年来，我国滑雪场数量增长了近60%，滑雪人次翻了一番。

　　滑雪优雅的尽头是骨科？

　　然而，滑雪这项看似优雅的运动，实则隐藏着不小的风险。在绝大多数普通意外险的相关责任免除条款中，都会强调滑雪等高风险运动不在赔付范围。北京大学的一项研究调查了张家口市崇礼某大型雪场2017-2018年、2018-2019年两个雪季的受伤数据，发现每1000例滑雪者的平均日损伤分别为4.53例和4.46例。而且，凡是人类能断的、会裂的骨头关节，滑雪都可能造成损伤。

　　即使是顶尖运动员，如谷爱凌，也难逃滑雪带来的伤害。她的滑雪生涯中，曾遭遇过至少五次严重摔伤，从锁骨断裂到脑震荡，不一而足，在2021年和2023年还因为摔伤、撞伤而退赛。这提醒我们，滑雪这项“贵族运动”的高昂成本，不仅仅在于装备，更在可能随之而来的医疗费用。

　　新手如何避免成为“滑雪鱼雷”？

　　滑雪新手往往是受伤的高风险群体，数据显示，半数以上的滑雪受伤者是那些初级滑雪者。

　　初级滑雪者受伤的主要原因是未遵守“滑雪者行为规范”。比如没有控制好安全速度、没有选择安全的路线等。有些新人选手的能力还不足以控制自己的滑行速度和方向，很容易在高速运动时失去重心，变成可怕的“鱼雷”。更糟糕的是，很多新手没有规范佩戴护具的意识。而这种行为可能带来可怕的结果。

　　那么，如何尽量减小自己在滑雪中受伤的风险？首先，佩戴滑雪装备，做好防护，其中头盔是必不可少的；其次要跟靠谱的教练学习滑雪技巧，并正确认识自己的水平，不要急于求成；此外还要掌握安全的摔倒姿势与摔倒后的处理方式，在滑雪前后应做好充分的准备活动，提前了解雪场情况、遵守雪场规则也都有助于规避受伤；最后，去滑雪前，别忘了给自己买份滑雪保险。（潮新闻）