大众网·海报新闻见习记者 张明明 通讯员 王妍 于子淇 薛诚 报道

　　“告别emo,一起来做心理健康操吧!”伴随着动感的节拍，同学们踏着欢快的舞步，每个人的脸上都洋溢着欢乐的笑容。近日，青岛理工大学第一届心理健康操比赛在西海岸新区主校区东操场举行，近六百名学生参加比赛。

　　心理健康操是近年来流行的心理健康教育形式，将心理健康教育与体育、美育、音乐相融合，达到强心健体育美的效果。本次比赛覆盖面广、形式新颖、反响热烈，排演内容涵盖武术、手语操、啦啦操、健美操、街舞、朗诵等多种艺术表现形式，对增强学生身体素质、优化心理状态、增强情绪调适能力、强化意志品质以及培养团队合作意识方面能够发挥积极作用。

　　“我们赛前进行了充分的准备，针对每个人不同的接受能力和身体协调水平，采取循序渐进的方法，让每个人在自己的位置上发光发热，与此同时增强了我们的团队意识和集体荣誉感。”商学院心理健康操队长翁羽琳在面对采访时笑着说，“我们在阳光下，跟随旋律舞动，告别消极情绪，舞动青春，以乐观向上的姿态展现我们大学生的风采。”

　　环境与市政工程学院参赛同学说：“每次训练完后，我都会感觉到自己的‘能量’提升，而且我在队伍里找到了和我一样喜欢跳舞的朋友，我们已经约好每周一起去形体室跳舞。”

　　青岛理工大学学生工作处副处长王振介绍说，学校重视心理健康工作，积极组织校级层面的心理健康操展示活动，活动采用动静结合的方式，帮助学生在增强体质的同时达到释放压力、平衡身心、愉悦心灵、陶冶情操的目的，为塑造学生阳光健康心理奠定良好基础。学校依托体育教学部，组建教练队伍，充分发挥“酵母”作用，通过以点带面的方式，进行全面教学推广。

　　体育教学部形体教研室主任叶明亮说：“同学们积极备赛，通过反复打磨动作促进自我意识协调;在体育锻炼中宣泄、中和不良情绪;在‘劳身体’、‘苦心智’中完善人格，增强责任担当;在完成分工并进行整合的过程中增强团队凝聚力，养成合作意识。心理健康操作为综合化的艺术运动，既发扬同学们个性美，又要求团体统一美，能够增强同学们鉴赏美、创造美的能力。”

　　心理健康操是青岛理工大学推进心理健康教育的创新形式，是“心育+”的重要实践。有助于学生增强身体素质的同时提升心理正能量，推动心理健康教育创新发展。