海报新闻记者 张亚茹 德州报道

　　今朝蛰户初开，一声雷唤苍龙起。今天我们迎来了“惊蛰”节气，《月令七十二候集解》说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”

　　惊蛰有三候：一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠。这时候天气开始转暖，气温逐渐回升，花草开始生长，昆虫开始复苏，春雷开始响起，自然界变得更加活跃。一个蕴含生机、活泼的春天正缓缓向我们走来。

　　在民间素有“惊蛰吃梨”的民俗，寓意着和害虫分离，远离疾病。饮食要以“春夏养阳”为原则，可适当多吃能升发阳气的食物，如韭菜、菠菜、荠菜等。建议大家到旷野郊外去散心、放风筝，享受大自然美丽风景同时，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律。

　　树始绿，花始开，草长莺飞，春意渐浓，春暖大地的欢愉如约而至。让我们捧起手中的春茶，与春天干杯！