图片来源于网络

　　本期分享的好书是《当下的力量》，是2009年10月中信出版社出版的图书，作者是埃克哈特·托利，通过深入思考当下的存在，我们能够找到内心的平静和满足。20年蝉联美国畅销书排行榜，被翻译成50多种文字，畅销全球500多万册。

　　如何活在当下？书中自有妙答。最简便的回答就是臣服（接纳无法改变的事实，做自己可以改善的事情）。最可行的回答就是觉察（时时观察，不要被思维或情绪牵着鼻子走，观察自己或积极或消极的思维、情绪、判断、想法，却不认可它们，只是允许它们存在，不去逃避或追寻它们）。

　　只有拥有当下的力量，也就是你自己的力量，你才能真正地宽恕。本书告诉我们，遇到事情，学会接纳。不要幻想改变别人，要想继续一段关系，改变自己。

　　不缅怀过去，不恐惧未来，活在当下，这是现代社会大家都倡导的生活方式，作者通过自己的顿悟，带领大家进入当下，见识一下当下的力量。他称此书需要时不时地阅读，仔细斟酌里面的每一个词句，并将它们应用在你的生活经验中。的确，理论必须与实践相结合才能发挥“功效”。

　　其实生活并不是一场永无止境的奔波和追求，而是一场寻找内心平静和喜悦的旅程。只有当我们真正活在当下，才能发现生活中的美好和意义，才能感受到内心的力量和宁静。

　　（大众网编辑 魏静）