威海市市级机关卫生所健康科普:皮肤皲裂不可忽视
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一、皮肤为何会皲裂
皮肤皲裂的发生原因,要从人体的正常皮肤结构说起。大家都知道在皮肤表面有较厚的角质层,可以保护人体对抗日常生活中的摩擦和外来损伤。手掌和脚掌部位由于需要耐受更多摩擦,所以角质层就更厚了。
就像皮鞋需要擦油、皮衣需要上光一样,皮肤表面也需要油脂滋润才能维持健康状态。正常情况下皮肤表面的皮脂腺会分泌油脂,气温增高时分泌量也会相应增多,这些油脂均匀分布在皮肤角质层上产生滋润效果。但到天冷的时候,皮脂腺功能下降,分泌的油脂量随之减少,皮肤就变得相对干燥了。到一定程度后,皮肤表面就像干涸的田野一样,会形成很多与皮纹走向一致的细小裂隙,甚至继续加深而形成皲裂。
二、皮肤皲裂有哪些危害
如果认为皲裂只是皮肤缺乏油脂,那就真是太小瞧它了。这种病虽对人的健康影响不大,但随着病情加重,仍可给患者带来痛苦,并妨碍工作和生活。根据其严重程度,目前可分为三度:I度仅累及表皮,无出血、疼痛。Ⅱ度达真皮浅层,轻度疼痛,无出血。Ⅲ度由表皮深入真皮、皮下组织,常引起出血、痒痛或刀割样疼痛,有时甚至会引发感染。
三、皮肤皲裂通常由哪些原因引起
皲裂最常见于手掌、足底部位,与此处缺乏皮脂腺、皮肤相对干燥有关;而且此处皮肤较厚,日常不断摩擦会变得更厚且失去弹性,所以在天冷的时候,这两个地方最容易发生皲裂。如果经常处于比较寒冷干燥,或者风比较大的环境中,或者经常洗手,甚至接触溶脂性、吸水性或碱性物质,皲裂通常就在所难免了。
既然知道皲裂的病因,那么就可以进行针对性处理了。首先要注意肢体保暖,改善局部血液循环,减少水分丧失,有利于保持局部滋润状态。其次是注意少洗手,少用皂液和其他化学洗涤品,并注意戴工作手套加强防护。还应注意鞋袜柔软舒适,垫上松软吸汗性好的鞋垫,晚上用温水泡脚后适当修剪过厚的角质层。洗手洗脚后,擦干后及时涂抹润肤品或滋润药膏,锁住皮肤水分,可以避免皲裂加重,并有利于原有损伤愈合。
四、食疗及预防
中国人喜欢食疗,可以在饮食结构方面稍微注意一些,不挑食、不偏食,多吃蔬菜和水果。平时可适当多吃胡萝卜、菠菜、豆类等富含维生素A的食物,有助于促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂。还可增加猪肝、羊肉、鱼肝油丸等食物的摄入,以滋补气血,促进皮脂腺分泌,减轻皮肤干燥皲裂。
本病可治可防,而且防重于治。在未发生皲裂前,按照前述方法处理。即使不能彻底防止发生皲裂,至少也可以减轻发作程度和缩短病程。
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