近日，白色的“毛毛雨”再次在空中起舞。那漫天飞舞的杨絮与柳絮，宛如纷飞的雪花，美丽而诗意。然而，这份美丽在无形中给人们的日常生活带来了诸多困扰。

由于杨柳、悬铃木等树种的多样性，飘絮的时间也有所不同。整个飘絮过程可以大致分为五波：首先是毛白杨的飞絮，从3月末持续到4月中旬；接着是柳絮，时间跨度为4月上旬至5月上旬；之后是小叶杨絮，出现在4月中旬至下旬；再往后是欧美杨絮（包括加杨、107杨、108杨等），它们从4月中下旬飘至5月下旬；最后，悬铃木的飞絮则在5月至7月间较为常见。

健康影响有哪些？

飞絮不仅给人们的出行带来不便，还可能对健康造成一定影响。对于敏感人群来说，飞絮可能引发以下症状：

呼吸道症状：如鼻腔和咽喉部位发痒、连续打喷嚏、流鼻涕、呼吸道水肿和呼吸困难等。

眼部不适：眼睛可能出现红肿、发痒等症状。

皮肤过敏：皮肤接触飞絮后可能发痒。

如何判断自己是否对飞絮过敏？

值得注意的是，飞絮本身并不是过敏原。很多人对飞絮产生过敏反应，实际上是因为飞絮在飘扬过程中夹杂了花粉、尘埃等致敏物质。因此，如果过敏症状在每年的特定时间（如春季）和特定地点（如花粉较多的地区）反复发作，建议到医院进行过敏原检查，以确定是否为春季树花粉过敏。

如何防护？

对于易过敏体质的人群，在飞絮高发期应做好以下防护措施：

外出时全副武装：戴口罩避免飞絮进入口鼻；用眼镜替代隐形眼镜以防飞絮入眼；穿薄外套保护裸露的皮肤。

选择合适的户外锻炼时间：尽量避开上午10点至下午4点这一飞絮高发时段，选择早晨、傍晚或雨后等飞絮较少的时候进行锻炼。

清洗鼻腔：有过敏性鼻炎或敏感于飞絮的人应每天清洗鼻腔2~3次，可使用专门的洗鼻器和生理盐水来彻底清除鼻腔内的花粉等致敏物质。

温水清除飞絮：皮肤沾上飞絮后要及时用温水清洗，有助于预防或减轻过敏症状。

皮肤发痒时避免用力挠抓：可轻拍或冷敷来缓解症状，并在医生指导下使用止痒药物。

眼睛进入飞絮时不要用手揉：如异物较小且刺激不大，可用清水清洗或等待反射性流泪将其排出；如异物进入眼睛深层，应及时就医处理。

减少开窗时间：飞絮高发期尽量减少开窗时间，避免飞絮进入室内；如室内有飞絮，可使用吸尘器清理或喷水湿化后清扫。

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