正常人的嘴唇颜色红润有光泽，一旦身体有问题，嘴唇颜色就会改变。早上起床不妨照照镜子，仔细观察一下自己的嘴唇，看看是否有以下几种情况。

　　1.淡白色嘴唇：嘴唇为淡白色提示身体里气血相对匮乏，无法充盈的嘴唇显示出红润明亮的颜色。可以加强摄入营养价值比较高的食物，养成良好作息习惯，早睡早起，不要熬夜。

　　2.青黑（紫）色嘴唇：嘴唇为青黑（紫）色提示身体里有明显的气滞血瘀状况存在，多见于胸闷胸部偶尔有刺痛等。平时可以多做慢跑、游泳等有氧运动，增加运动量。

　　3.深红色嘴唇：嘴唇颜色为深红色提示身体里因能量过剩而产生火，颜色越深代表体内火越大。可以减少辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉的摄入，这些热性食物会让体内产生更多热量，使体内火气更旺。

　　4.嘴唇周围一圈黑色：嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色提示身体里有湿气，同时存在肾气、脾气亏虚的情况。平时尽量少吃甜食、油炸：黏腻、生冷等食品，这些食物都会让身体生湿。

　　5.嘴唇干裂：嘴唇干裂可能是因为体内燥热伤津引起的，建议清胃火，平时多喝水、保持饮食均衡。另外，在干燥的季节不要用舌头舔嘴唇，唾液中含有多种能够帮助消化的酶，在唇边残留唾液等于在“消化皮肤”，造成唇角发炎。