十年磨一剑

　　今朝试锋芒

　　今天

　　全市4.17万名考生迎来高考

　　比上年增加3500余人

　　全市共设11个考区

　　15个考点，1401个考场

　　学子们准备好了吗？

　　这些重要提醒再仔细看一遍

　　考试日程及注意事项

　　（一）考试证件。考生凭准考证、有效居民身份证按规定时间参加考试。

　　（二）到达时间。本次考试在考点封闭区入口和考场入口实行“2+1安检”，请考生至少提前60分钟到达考点进行第一次安检。

　　（三）安检要求。所有考生进入考点前须接受人脸识别、金属探测，考生应配合监考老师进行证件和违禁物品检查，严禁携带任何违禁物品特别是通讯工具进入考场，一旦被发现，不论是否使用，将按照考试有关规定严肃处理。不得携带金属物品，不要穿戴有金属装饰物品的衣服、鞋子、腰带、首饰，以免延缓检查速度。

　　（四）健康监测。请考生于考前3天起自主开展健康监测，有发热等可疑症状的，应立即进行核酸或抗原检测，结果为阳性的，应主动联系报名所在县市区招生考试机构，按照相关要求在考点备用考场参加考试。考试当日或考试期间出现可疑症状的，现场进行抗原检测，检测为阳性的考生将安排在备用考场参加考试。备用考场考生须全程规范佩戴口罩。

　　考场地图

　　德州一中

　　德州二中

　　德州市实验中学

　　建议考生和家长在考前了解、熟悉考点所在位置，并选择合理的出行路线，尽量选择主干道通行。

　　高考天气

　　明天是高考第一天，最高气温35℃，紫外线强，天气炎热。考生需加强防暑措施，及时补水。

　　交通管制路段

　　高考期间，在考点周边道路实施必要的临时交通管制措施，为广大考生提供安全、安静的考试环境。

　　德州交警充分挖掘考场周边公共停车资源，开辟临时停车路段、场地，送学生到考点大巴车可在交警的指挥引导下在学校门口就近停车，为考生提供方便、优质、高效服务，方便接送考生车辆停放。

　　此外，德州交警推出“送考通行证”，考生家长及爱心送考志愿者可直接下载，特殊情况优先通行，遇交通拥堵或车辆故障可能影响参考时，驾驶人可拨打122电话向或执勤交警求助，交警将根据情况给予引领或其他可能的帮助。

　　重要电话

　　交警求助电话：122。要避免为赶时间而争道抢行、强行加塞，以免发生交通事故耽误考生赴考。一旦发生仅造成车辆损坏的追尾、刮蹭事故，请尽量快速处理、快速撤离现场。

　　用车服务电话：华晨驾校 2550777 万顺叫车 2324777

　　979交通广播全天护考热线：2662979 2663979

　　户籍“绿色通道”电话。德州在全市147个户籍派出所开通“午间不断档 下班不打烊”服务，安排专人24小时受理考生的咨询求助，全力护航高考。考生可根据需要，在实际居住地或就读学校所在地，就近申请办理居民身份证，不受户籍地限制，办理过程一律启用快速通道、优先服务。

　　制证窗口电话。高考期间，全市户政管理部门将在各考点设立“户籍窗口服务站”，为遗忘、丢失身份证的考生现场办理临时证和临时身份证明，实现当场受理，立等可取，为考生送上“定心丸”。

　　市场价格违法行为举报电话。高考期间，若发现价格违法行为，请保存好相关票据、协议、图片等证据材料，及时拨打12345、12315进行投诉举报。

　　中高考期间被困电梯求助电话。如遇被困电梯的情况，考生及家长千万不要惊慌，请保持镇定，不要惊慌，可通过轿厢内的警铃按钮、拨打物业或维保电话以及12345市民热线等方式寻求帮助，若电梯内没有信号或电话无法拨出，您还可以通过有节奏连续轻扣电梯轿门，让梯外人帮助您联系专业的救援人员，切不可擅自采取撬门、扒门等错误的自救行为。

　　考前注意事项

　　一、适当放松休息。不必特意放松、提前睡觉，与前几天的作息一样。如果有的同学不看书心里就不踏实，还要临阵磨枪，那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍，但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书，那就听一些轻松欢快的音乐，稍稍放松一下自己。

　　二、不剧烈运动。体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二天的考试。绝不能玩棋牌、上网打游戏，以免过度兴奋。

　　三、准备好考试用品。罗列考试用品清单，如：身份证、准考证，水笔、2B铅笔、三角板、圆规、橡皮、量尺等，把以上所有装在结实、厚而透明的小塑料袋里，容易找。

　　四、通背概念公式。为防止在熟悉问题上栽跟头，公式、定理、概念等知识点，可以再通背一遍。对一个公式可以逆向背，注意公式的逆用和变用，特别要注意公式适用条件以及分类讨论各种情况。感觉简单的也要重视，防止在小问题上栽跟头。

　　五、积极的心理暗示。放松心态、保持信心、进行积极的自我暗示。高考也不过就是一场考试而已。平时怎么考，高考就怎么考，做到“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”。

　　六、应对考前失眠。对于参加高考的考生来讲，失眠大多数是由于紧张造成的，要想解决这个失眠的关键，就是怎么样降低焦虑，积极调整情绪，觉得到这时间我该睡觉了，就躺在床上，睡不着觉，可以听听自己喜欢的音乐，也可以数数、深呼吸、还可以在头脑中绘制一幅美好图画。如果真的睡不着，那就顺其自然，不要强求，能睡就睡，不要跟自己较劲。注意不要服用安眠药，因为安眠药会抑制人的大脑，导致第二天考试不够兴奋。睡前可用温水洗脚，喝点牛奶，以帮助自己睡眠。

　　乾坤未定，你我皆黑马

　　最后祝各位考生高考平安顺利 得心应手

　　金榜题名