海报新闻记者 张亚茹 德州报道

　　寒露至 秋更浓，今天，我们迎来了“寒露”节气。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”

　　寒露有三候：一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。此节气中，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁。传统将寒露作为天气转凉变冷的表征。气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。

　　寒露时节正当金秋之时，燥气当令，容易出现诸如舌燥咽干、咳嗽少痰、皮肤干燥、口唇干裂等秋燥症状。此时宜多食滋阴润燥、养阴润肺之品，如芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及梨、葡萄等水分丰富、滋阴润肺的水果。

　　秋意渐染渐浓，浅酌一杯季节的陈酿，倒也醉了流光一场。这样美的秋日，带着从假期中积蓄的力量，开启年终岁尾一阕新的词章吧！