营养在孕妇怀孕期间的重要性不言而喻，孕期营养的摄入是“一个人吃，两个人吸收”，胎宝宝所需要的全部营养都是通过母体传输给自己的。所以，想要胎宝宝健康的发育，孕妈妈就要时刻注意自己的日常饮食情况。

　　孕期所需的营养有哪些？应该如何科学的补充营养呢？在饮食方面有哪些误区？孕期能喝咖啡喝茶吗？孕期吃鹅蛋可以去除胎毒排黄疸吗？想生个大眼睛宝宝是否要多吃葡萄？如果您想了解这些内容请观看视频内容。

　　专家介绍：

　　高辽梅，山东省妇幼保健院临床营养科，内分泌与代谢病学的专业博士，从事内分泌与代谢病工作10余年，擅长：全生命周期营养管理，糖尿病、甲状腺疾病、高脂血症、高尿酸血症等疾病的诊治。

　　毛璐，山东省妇幼保健院临床营养科，妇幼营养健康指导师、公共营养师、国家卫健委首批营养指导员、孕产瑜伽指导师。主要负责营养风险筛查、营养状况评价与咨询、擅长孕期营养指导、妊娠期糖尿病的营养方案制定及指导、科学减重、运动治疗、孕期瑜伽、韵律操等。