拍摄：林坤 王阳

　　剪辑：叶雯

　　出镜：梁洁 日照市岚山区疾病预防控制中心

　　甲流来袭，如何预防？

　　1、积极接种疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效的方式之一。它不仅有利于降低流感的罹患率，还能够减少重型和危重型流感的发生。因此建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群，每年在流感流行季之前接种疫苗。若错过时间，可在流感季任意时间接种。

　　2、保持个人卫生。在日常生活中勤晾晒被褥，勤换衣物，勤洗手，打喷嚏或咳嗽应用纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播。

　　3、减少聚集活动。出门佩戴口罩，尽量避免去到人群聚集的地方，避免与有呼吸道疾病症状的人密切接触。

　　4、加强通风消毒。家中时常开窗通风，对外来的快递包裹等做好消毒。

　　5、健康生活方式。规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食，适度锻炼，同时注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免过度劳累。