今日，我们迎来二十四节气中的第十二个节气，也是夏天的最后一个节气——大暑。大暑时节，正值三伏天，此时的枣庄热浪翻滚，雨水增多，开启了“湿热交蒸”的夏日模式。

　　大暑天气酷热，出汗较多。除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物，以增强体质。如山药、大枣、鸡蛋等。要注意适当室内降温，劳逸结合。

　　制作：李婷婷

　　配音：武甜莹