“主题跑步”赋予了跑步运动新的寓意。今年的五四青年节，牡丹区第二十一中学的葛硕老师，在菏泽城区跑出了“中考加油”四个大字，为即将参加中考的学生们加油、助力！

中考加油全程跑路线

葛硕和学生在一起

　　葛硕介绍，在此之前，他就跑过2019、2020等数字主题，这些设计起来相对于汉字简单得多。设计汉字的难度在于字体的比例，特别是“考”字有一笔是斜着的“撇”，菏泽城区规划的路直路多，斜路、弯路少，再加上路途河流、建筑等障碍。这一次的主题跑，从最开始在地图上规划，到后来反复路跑实地测试，他足足忙活了2个星期。“中考加油”主题跑全程约22公里，途经清真寺、东方红大街、青年湖公园、菏泽汽车总站、万达广场、菏泽市政府、菏泽市博物馆，用时三个余小时。

　　葛硕是菏泽跑吧、菏泽马拉松协会会员，每天早晨四点半起床跑步，是他长期坚持、雷打不动的生活习惯。除了练就自身强健的体魄外，也让葛硕在每一节体育课中都能游刃有余地亲自带队，和学生们一起训练，一起流汗。老师的全程参与度高，不仅能把体育课的氛围带动起来，而且影响了一大批学生，让他们在课余时间，放下电子设备，爱上了长跑运动。学生陈冬在最初的体育测试中仅是勉强达标，后来在葛硕的影响下喜欢上了跑步，通过刻苦训练，在2021年牡丹区中学生运动会中，荣获800米第二名、1500米第一名的好成绩；学生宋鑫在2021年牡丹区中学生运动会中荣获400米第二名的好成绩……通过长跑运动，孩子的身体素质显著提高，整个人状态更积极、更阳光了，家长们也好评如潮。