SPRING 

早春四月

踏青赏花的好时节

你去春游了没？

没有哪项活动可以摆脱“吃”

今天，小花就来给大家

分享几道美味的春游便当

简单易做，方便携带

或许能带给你一些灵感

一起来看看吧~

▽▽▽

先来一份

入门级小白菜谱

用福花五常大米

烹饪的快手饭团

细腻润滑、香味浓郁

吃得到的满足~

午餐肉爱好者

欲罢不能的

美味饭团

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准备食材：

午餐肉、鸡蛋、海苔、香松米饭、福花五常大米、沙拉酱、生菜、黄瓜片

制作步骤：

1.用福花五常大米蒸一锅香喷喷的米饭，放凉备用

2.起锅倒油，午餐肉切片煎至两面金黄，鸡蛋煎至两面金黄，装盘备用

3.取1片海苔片中间剪一刀，一格放2勺米饭压成正方形，一格放鸡蛋再挤上适量沙拉酱

4.另外一格放上厚厚的午餐肉，最后一格放上生菜、黄瓜片

5.依次叠好包好保鲜膜，对半切开，开吃~

▽▽▽

再来一份

好吃到销魂的零食

自己动手做的炸鲜奶

绝对会成为你的最爱

还有鲁花5S压榨一级花生油

为美味加分~

外酥里嫩的

脆皮炸鲜奶

相见恨晚

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准备食材：

牛奶、糖、生粉、鸡蛋、盐、发酵粉、鲁花5S压榨一级花生油

制作步骤：

1.牛奶、糖、生粉、蛋白一同倒在碗中，搅拌均匀

2.把混合好的食材倒入锅中，煮沸后转为文火，慢慢翻炒至呈糊状后铲起放在盘内摊平晾凉，然后放冰箱上格，待冷却变硬后取出切块

3.面粉中加入鲁花5S压榨一级花生油3两、水大半斤、盐、发酵粉，放在盆内拌匀，调成炸牛奶用的脆浆

4.最后一步是炸，用花生油炸更香哦~锅里放多多的鲁花5S压榨一级花生油，烧热至六成，将切好的冰奶糕放入面浆中滚上脆浆，逐只放入油锅，炸至金黄色即可出锅

▽▽▽

压轴美味

外酥里嫩的私房照烧鸡

有了鲁花黑豆酱油的加持

入口便惊艳味蕾

快来get运动员同款美味~

香嫩多汁的

照烧鸡

午餐便当首选

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准备食材：

鸡腿、蜂蜜、蒜末、盐、黑胡椒、鲁花黑豆酱油

制作步骤：

1.鸡全腿去骨，皮朝下放到砧板上，用刀背把鸡腿肉敲松软，划上十字刀

2.加入盐、黑胡椒、蒜末，腌制10分钟

3.照烧汁调制：碗中放入2勺蜂蜜、2勺米酒、2勺水，再放入2勺半经过酱香菌种制曲、四季净酿发酵、物理压榨酿造而成的鲁花黑豆酱油，为照烧汁注入灵魂，搅拌均匀

4.腌制好的鸡腿肉淋上照烧汁，放入微波炉加热8分钟，中途翻面一次

5.在等待鸡排的过程中，可以做一点自己喜欢的配菜

6.鸡排熟制后切块，打包带走~

朋友们，一起去春游啊！

我买食材、你做饭的那种～