寒冬腊月满天飞雪的天气刚过，如今已是春暖花开，万物复苏，但在这暖阳普照的天气里又迎来了漫天的“飞雪”，仔细一看原来是柳絮。

柳絮是柳树的种子种子带有白色绒毛，质量较轻，容易随风吹散。柳树的花期在3-4月，果期在4-5月。柳絮容易携带病毒、病菌，传染疾病，也极易引发各种过敏症状，柳絮对人体还是有很多害处的，相信很多人也深受其害。那我们怎么预防柳絮的危害呢？

1、平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿疹这一类的病人，尽量少去柳树茂盛的地方，更不要随便去闻花草；

2、外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与柳絮直接接触，带上脱敏药物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时，则应及时到医院诊治。

3、白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

4、维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症，口服维生素C或者多吃富含维生素C的蔬菜水果均可减少过敏的发生。

5、用淡盐水冲洗鼻子有助于冲洗掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。

过敏体质的朋友一定要做好个人防护，平安的渡过柳絮的繁殖期。