大众网·海报新闻记者 魏琳琳 通讯员 赵媛媛 宗丽萍 淄博报道

　　随着高考的迫近，高三学生情绪出现了较大的波动。近日，博山区实验中学心理健康教师团队立足学校实际，针对高三学生开展了以高考前情绪调节为主题的心理健康课。

　　对于春考学生，开展了发泄压力，防止倦怠情绪等心理疏导课，并介绍了如何静心复习的小技巧以及知识点系统背诵的方法；对于艺术特长生，开展收心教育，重点进行考前学习方法指导；对于夏考班学生，重点开展排除干扰、回归本心、超越自我的情绪指导。课堂上，老师利用冥想的方法，让学生停下匆忙的脚步，关照自己真实的内心，聆听心灵最深处的呼声，仔细体会自己最真实的情绪，并认真填写了老师精心设计的情绪自我觉知表。同学们以小组为单位，充分表达、宣泄自己的情绪，交流调节情绪的不同方法。

　　学生们纷纷表示，通过心理疏导，学会放下自己对学习、前途的担忧，叩问内心，真实面对自己，觉知自己，接纳自己，鼓励自己，改变自己，成就自己。