（原创文章，作者：王恒晋 审核：何良庆 部分图片来源网络素材库）

“孩子沉迷于网络游戏，不肯写作业，还发脾气，摔东西，怎么办？”这是不是你家孩子的日常？

近几年，患网络依赖症的中小学生人数呈上升趋势，孩子沉迷网络游戏令不少家长颇为头疼。在看望全国政协十三届四次会议的医药卫生界、教育界委员，并参加联组会时，领导指出，不仅是沉迷网络游戏的问题，网络上还有很多乌七八糟的东西，未成年人心理发育不成熟，容易受到不良影响。可当孩子沉迷网络游戏，家长该如何介入？该如何预防孩子网络成瘾，家长又能做些什么呢？蒲蕊心理创始人王恒晋讲到，曾遇见过这样的家长，孩子平时上学几乎没什么时间玩电脑，可一旦孩子放假，稍微玩玩电脑，家长就十分焦虑地跑来问我们：“我的孩子的网瘾了，怎么办？”

学习也需劳逸结合 给予孩子适当的自由空间 促进交流增进家庭氛围

身心放松，缓解压力≠“网瘾”少年

现在的孩子学习压力很大，如果没有及时找到适合自己的缓解压力的方式，在家庭中又缺乏充满爱的氛围，这样的孩子很容易存在一些心理问题。对部分孩子来说，回到家玩一会儿电脑游戏，可以使身心快速放松下来，从而可以有更好的精神状态去面对下一天或是下一周繁重的课业，缓解沉重学业所带来的压力。

如果做家长的可以适当地还给孩子部分自由，而不是紧绷着那根神经，害怕沾染网瘾等不良嗜好，孩子将反馈给你，自律自觉的一面。换句话说，家长以“相信你能管理好自己”的充分信任投以孩子，孩子就会以“我一定能管理好自己”的感激行动报以家长。如果家长继续不理解孩子，不给予孩子属于自己的空间，当孩子受到压制、委屈等不良情绪积累到一定程度时，就会爆发出来。可惜很多家长不明白这个道理。

“怕”没有用，积极引导孩子才是关键

不管是面对孩子哪方面的问题，包括玩电脑在内，“怕”始终是解决不了任何问题。家长们要学会正确地引导孩子，比如，学会信任孩子；学会与和孩子约定，并做到双方都严格遵守；培养孩子养成良好时间观念等等。

在这里提供一下个人建议：

1、电脑最好放在家庭的公共区域，而不是放在孩子自己的房间。

2、已经把电脑放在孩子房间的家长，不要强硬把电脑取出来，而要妥善巧妙地和孩子沟通（在想清楚了怎么沟通的前提下，再去沟通）。

3、帮助孩子在现实生活中发现新事物，找寻新乐趣。

学习也需劳逸结合 给予孩子适当的自由空间 促进交流增进家庭氛围

帮助孩子重拾对于新事物产生的兴趣，搭建沟通的桥梁

一是要欣赏孩子，不要过多关注孩子的缺点，发现优点并适当的表扬，让孩子感觉到家的温暖，拉近与孩子之间的距离。

二是要信任孩子，比如适当交给孩子一些家务活，相信孩子可以独立完成；孩子认真干完了，要用鼓励的眼光给予孩子肯定。

三是要帮助孩子，引导孩子发现一些生活中他感兴趣的事物，帮助孩子创造条件来接触新鲜事物。

帮助孩子在现实生活中发现新事物，找到乐趣是解决网瘾问题的核心，也是难点，“病来如山倒，病去如抽丝”，一开始时孩子未必会对家长们积极的行动给予同样积极的回应，家长们要有足够的耐心和接受考验的心态来面对这个过程，与孩子贴心交流，让孩子进一步感受到家庭的温暖。

咨询专业人士 进行针对性交流

遇到十分抵触的孩子，家长们千万不要抱着“我能解决问题”的侥幸心理，也不要抱着“家丑不可外扬”的遮掩心理。什么都能等，唯有孩子的健康成长不能等。

王恒晋老师讲到，他在课上常常会跟家长们说一句话：“任何的成功都弥补不了婚姻和家庭的失败。”专业人士能帮助你更准确地找到问题的症结，给出最适合你具体情况的方案，并能督促你付诸行动，因为有效的行动才会有效地解决问题。

学习也需劳逸结合 给予孩子适当的自由空间 促进交流增进家庭氛围

现如今社会中，青少年的心理健康问题已经成为大众关注的重点对象，我们希望越来越多的孩子可以由内而外的感到快乐，保留自身的天真，让他们健康快乐的学习、长大，不要让学业成为他们必须完成的“指标”。