别以为春分过后

天气就暖和了

因为还有“倒春寒”

这种反季节、不按常理出牌、

忽冷忽热、让人猝不及防的现象啊！

是的，

龙口将经历

一波“倒春寒“！！！

3月21日10时45分

龙口市气象局发布霜冻蓝色预警信号

霜冻蓝色预警

龙口市气象局2021年3月21日发布大风及霜冻蓝色预警信号：我市部分地区已出现阵风7级的大风。预计今天白天到明天，我市西北风，沿海海面最大风力7级阵风8-9级，陆地5-6级阵风7级；同时受冷空气影响，预计明天早晨最低气温，沿海地区3℃左右，内陆地区-1℃左右，地面最低温度将下降到-2℃～0℃，我市大部门地区有霜冻，内陆部分地区有冰冻。

霜冻天气来了！

这些事情应注意防范

一、加强室外露天施工作业管理。在建工地要加强室外露天施工作业管理，全面落实防风、防冻、防火、防滑、防高空坠落等措施，加强日常巡查，确保人员安全。

二、暂停海上作业行为。大风期间，严禁渔船出海作业，有关部门及时召集海上作业渔船及看护人员，做到船靠港、人上岸。水上作业和过往船舶要采取积极的应对措施。

三、做好农业生产防风防冻工作。严格落实科学防御措施，组织农技人员深入一线指导加固温室大棚、果树架材等农业设施，对农作物、蔬菜、花卉、瓜果、林业育种等采取一定的防护措施。做好水产养殖保温防冻和防风工作。

四、做好安全隐患排查工作。各镇街区和有关部门要对围板、棚架、广告牌等易被风吹动的搭建物全面排查，对存在隐患的及时加固，妥善安置易受大风影响的室外物品，遮盖建筑物资。

五、做好森林防火工作。各镇街区和有关部门要加强森林防火力量，落实各项措施，加强路口值守，严禁火种进山，防止发生森林火灾。电业等部门要加强供电等线路检测，防止发生安全事故。

不要小看传说中的倒春寒！

医生称它为“最容易倒下的时期”，

心梗、脑梗、感冒、关节炎等等

都可能与它有关！

倒春寒“保命”指南，快收好↓↓

防“倒春寒”攻略

一、春捂

适当“春捂”。不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。

二、春季锻炼不宜过早

春季锻炼不宜过早，因为早上气温低、雾气重、粉尘多，雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。

三、养成良好生活方式

俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖者要加强锻炼；不抽烟不酗酒；少吃油炸食品。多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可减少呼吸系统疾病的发生。

四、做好自我保健

对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有长期胃痛、胸闷、头疼等不适症状，要及时就诊。　

五、家长需警惕小儿感冒

让孩子加大在阳光下的活动，多呼吸新鲜空气，合理膳食，增加机体免疫力。被褥、衣服要勤晒，室内经常通风除尘，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

六、多吃芹菜等味冲食品

“倒春寒”的气候条件下，在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物，食可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。

这段时间，

相信很多人开始准备

清洗收拾羽绒服等冬装，

小编只想多说一句：

别急！还用得上！

注意加减衣物！

防止感冒哦！

超过10万龙口人正在关注

还在等什么，关注“大众网龙口”，10万小伙伴都在看。

点它，分享、点赞、在看…