321

世界睡眠日

每年的3月21日为“世界睡眠日”。睡眠同食物和水一样重要。社会对睡眠问题的关注越来越高。

健 康 小 科 普

NO.1

打鼾也是病吗？

睡眠中打鼾往往被认为是“睡得香”，但在庞大的打鼾人群中有相当一部分人患有睡眠呼吸暂停低通气综合征，这种打鼾是疾病。

NO.2

为什么会发生打鼾？

睡眠中打鼾的人往往存在咽部结构狭窄，当气流通过狭窄部位时，引起震动，由此产生鼾声。

NO.3

哪一类打鼾有害健康？

在某些情况下存在的轻度一过性打鼾，如过度疲劳或过度饮酒后，特别是在仰卧位睡眠时发生，对身体没有损害，也不需要治疗。

习惯性单纯打鼾，这类打鼾虽常见发生，但尚未造成身体损害，但有可能发展为睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）。

睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）是对身体健康有严重危害的、具有潜在致死性的一类疾病，这类打鼾需及时治疗。

当出现以下情况，应警惕是否患有睡眠呼吸暂停低通气综合征：

NO.4

什么样的人易患睡眠呼吸暂停低通气综合征？

✔肥胖：体重超过标准体重的20%及以上，体重指数≥25kg/m2；

✔男性；

✔年龄：随年龄增长，患病率增加，女性绝经后患病增多；

✔遗传；

✔大量饮酒或服用镇静催眠药物；

✔长期重度吸烟；

✔其他相关疾病；

✔解剖结构异常：鼻腔阻塞。

NO.5

睡眠呼吸暂停低通气综合征的危害

呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致多系统功能损害及交通事故，甚至出现夜间猝死。因此睡眠呼吸暂停是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。

NO.6

如何判断是否患有睡眠呼吸暂停低通气综合征？

多导睡眠呼吸监测（PSG）是诊断睡眠紊乱的金标准。监测项目包括脑电、眼电、肌电、心电、口鼻气流、胸腹运动、血氧饱和度、体位、鼾声、腿动。

如果您有以上症状，可以完善多导睡眠呼吸监测，通过体检、睡眠呼吸监测，对您的情况做出综合评价，并制定有助于您的治疗方案。这时您需要就诊于呼吸与危重症医学科门诊，预约睡眠监测。

NO.7

主要治疗方法

病因治疗：纠正引起OSA或使其加重的因素。

一般治疗：减肥、适当运动，戒烟酒，停用镇静催眠药物，侧卧或仰卧位休息，抬高床头，避免过度劳累。

口腔矫正器、外科手术。

CPAP持续气道正压呼吸机治疗，是有效的治疗手段之一。

呼吸与危重症医学科

睡眠呼吸监测室

我院呼吸与危重症医学科睡眠呼吸监测室在学科带头人刘书盈主任的带领下于2020年9月成立，配备有1个独立的标准睡眠监测室，内有洗手间，整体环境安静、整洁、温馨，既可以保证患者睡眠数据采集的可靠性，又可方便患者休息及洗漱。监测室配有最新引进的“安波澜”多导睡眠监测仪，有专业技术人员2名。

睡眠呼吸监测室地址：住院部17楼东

联系电话：0535-4770759、0535-4770771

睡眠呼吸监测室内景

睡眠监测同步视频录像设备

专 家 简 介

刘书盈，滨州医学院烟台附属医院呼吸与危重症医学科主任，主任医师、医学博士、硕士研究生导师。从事呼吸与危重症医学科临床、科研和教学工作35年，长期担任军队保健专家，擅长呼吸道感染、肺损伤与纤维化、慢性气道疾病、呼吸危重症及呼吸介入和机械通气等技术。发表论文30余篇，SCI论文2篇，获军队科技进步奖和医疗成果奖2项，专利3项，主编和参编专著8部。近年重点关注和研究干细胞、呼吸道微生态与疾病等前沿性理论和技术。

稿件来源 / 呼吸与危重症医学科

版式设计 / 张天翼

责任编辑 / 左宏

审核 / 黄瑾

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