惊蛰过后，公园里一片阳光和煦、春暖花开的景象，湖边的柳树也抽出了新芽，翠绿翠绿的，一片生机勃勃的景象，在这样一个季节里，大家的衣服穿的差别还是挺大，真的是到了春季乱穿衣的时候，不过都说这春捂秋冻，老一辈的话自然也是有它的道理，那么这厚衣服到底应不应该着急往下脱呢......

张店区中医院肺病科主任张衡介绍：春天气温逐渐回升之后，许多人会减掉厚衣服，对于老年人活着体质比较虚弱的慢性病人来说，容易诱发疾病，特别是对于慢性病人，容易出现病情的反复或加重。

其实“春捂”是一个让身体适应季节变化的过程，同时也能抵御风寒，防止因为受凉而引起一些疾病，想做好“春捂”，“上薄下厚”和“捂两头”是十分关键的。头部和足部的保暖是最重要的，春天的风比较大，帽子和手套最好戴着，老年人和儿童在增减衣服上要做到循序渐进。

张衡提醒：这段时间，我们可以逐渐的增加户外的活动，但要注意，不要在气温过低或者是夜里进行剧烈的锻炼，最好是在早上气温回升之后进行适当的运动，再就是饮食上，我们建议是吃一些清淡为主的，少油少盐，和一些低热量的食物为主。

张衡，张店区中医院肺病科主任，主治中医师。运用中西医结合治疗感冒、发热、咳嗽、气管炎、肺炎、慢阻肺、哮喘等常见呼吸系统疾病，擅长肺癌的靶向、化疗、免疫等治疗。

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