大众网·海报新闻记者 赵文钰 日照报道

　　为进一步提升广大干部群众的精神文化建设，缓解工作压力，提升身体素质。 3月5日下午，“健康岚山‘瑜’你同行”公益瑜伽开班仪式暨“关爱女性健康”瑜伽公益行在岚山区新时代文明实践服务中心举行。

　　本次活动得到了各单位女职工的踊跃报名。岚山区新时代文明实践瑜伽服务队志愿者李璐瑶围绕怎样暖宫、如何调整体态、肩颈理疗等适应女性身体健康的课程进行讲解。伴随着舒缓的音乐，慢慢进入到宁静的冥想世界。通过调整呼吸，进行身心的放松训练，在动与静的结合中，通过放松全身的肌肉，达到身体心灵与精神和谐统一。

　　本次活动受到了学员们的一致好评，现场学员表示，虽然刚开始练习比较吃力，但感觉能通过瑜伽训练静心养性，收获健康与快乐，希望后续可以多开展此类活动。

　　本次活动由岚山区文明办、岚山区新时代文明实践服务中心主办，岚山区新时代文明实践瑜伽服务队、岚山区英岚瑜伽会馆承办。据了解，公益瑜伽也将于每周四晚6：00开班。