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【世界血栓日】你所不知道的血栓的秘密!

2020-10-13 18:33:05 发布评论:0来源:日照市中心医院

  世界血栓日

  “血栓、栓塞、纤维蛋白原”的命名人德国的RudolfVirchow教授于1856年提出血栓形成三大要素:血管壁损伤、血流异常、血液成分异常。该理论至今仍被认可。2014年3月,国际血栓与止血学会(ISTH)宣布将RudolfVirchow生日(10月13日)作为“世界血栓日”,以纪念他首先提出“血栓形成”理论;并且通过这一活动提高公众对血栓性疾病的认知,促进血栓性疾病的规范诊治。今年是第七个“世界血栓日”。

  血栓是什么?

  健康人会得血栓吗?

  长时间玩电脑会得血栓吗?

  骨折卧床会得血栓吗?

  生孩子会得血栓吗?

  血栓会发生在哪些部位?

  以上这些问题是不是会时常困惑你?到底血栓是啥呢?下面小编带你来走进血栓的世界!

  静脉血栓

  据文献报道全球每四个人中就有一人死于血栓相关的疾病,血栓是三大致死性心血管疾病的根源,包括静脉血栓和动脉血栓,其中静脉血栓发生率高于动脉血栓。静脉血栓形成的三大因素,即血流滞缓、静脉壁损伤、高凝状态。血栓的高危因素包括:久坐、长时间不变换体位的健康人、老年人、心脑血管病或肿瘤患者、肥胖者、高脂血症者、骨折患者及卧床时间长,下肢活动少者。

  危害这么大,那血栓怎么防?

  无论是职业需久坐,还是坐长途交通工具,一定要记得每隔一两个小时活动下肢,特别是膝盖和踝关节,有助于远端血液回流,防止血液淤滞在腿上形成静脉血栓。

  对于卧床的患者,首先是动起来。

  1.鼓励病人的足和趾经常主动活动,并嘱多作深呼吸及咳嗽动作,尽可能早期下床活动,必要时下肢穿医用弹力袜。

  2.踝泵运动是指通过踝关节的运动,像泵一样促进下肢血液循环和淋巴回流。可分为屈伸和绕环两组动作。屈伸动作患者平卧或坐于床上,大腿放松,然节跖屈动作,也就是向上勾起脚尖,让脚尖朝向自己,维持10s左右,之后再向下做踝关节背伸动作,让脚尖向下,保持10s左右,循环反复地屈伸踝关节。目的是让小腿肌肉能够持续收缩。绕环动作就是踝关节的跖屈、内翻、背伸、外翻组合在一起的“环绕运动”,分顺时针、逆时针两个方向,交替进行。

  3.股四头肌的锻炼方法很多,最常用的是直腿抬高的方法。具体就是仰卧于床上,膝关节伸直,足背伸位,大腿用力绷紧逐渐抬高至35-45度,维持3-5秒钟,放下3-5秒钟后,再次重复上述动作。坚持每天练习300-500下,可分次练习。如果抬腿非常轻松的话,可以在小腿上放置沙袋或米袋,增加强度。

  其次就是抬高双腿,让双腿高过心脏,让下肢的静脉血“一路俯冲”畅通无阻流回心脏。

  还有就是饮水,在心肺功能及病情允许的情况下多饮水,让血液不是那么粘稠,更轻松的流动。

  万一发生了血栓怎么办?

  发生深静脉血栓病人:绝对卧床休息10-14天,抬高患肢20°-30°、制动,禁止热敷、按摩、理疗及做剧烈运动,避免用力排便,以免造成栓子脱落,并发肺栓塞。

  日照市中心医院与您共同阻击血栓!

  让生命流动!

  供稿:护理VTE小组  司玉珍

  不当你的世界  只作你的肩膀

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  日照市中心医院

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