亲爱的2020级全体新生，老师们，同学们，大家好!

　　今天我们在这里隆重举行2020 级新生开学典礼，首先，对同学们在一个特殊的高考中，取得优异的成绩，表示衷心的祝贺。对同学们选择进入山东商务职业学院，表示热烈的欢迎和衷心的感谢。今天的开学典礼具有非凡的意义，无论是对于我们国家来说，还是对于我们个人来说，特别是对于2020级的新生来说，今天都是一个不同寻常的一天，是将载入史册的一天。

　　我们国家刚刚经历了一场史无前例的突如其来的疫情考验。短短的时间内，全国人民团结一心，众志成城，迅速控制了疫情，经济社会全面恢复，并且为全球抗疫做出了突出贡献，放眼世界，这样的成就只有中国能够创造，这样的奇迹只有在中国才能出现。

　　此时此刻，我相信我们每一个人都会为生活在这样伟大的国家而感到无比的自豪和骄傲。此生无悔入华夏，来世还在中华家。

　　我们在座的每一个人都经历了这样的非常时期，每一个人都有自己的抗疫故事，每一个人 都为抗疫做出了 自己的贡献，通过这场抗疫，我们更加深刻地明白了有国才有家的道理，体会到了家是最小国，国是千万家的家国情怀。再一次领悟了只有共产党才能救中国的真理。

　　特别是你们2020级新生，想必更有特别的感受，你们经历了特别的高三，特别的高考，特别的大学之旅，将铭记终生，你们一定要珍惜这来之不易的机会，努力学习，不负韶华，努力工作，报效祖国。

　　我们有了这场经历之后，想必大家都会对一个词有了新的审视，这个词就是健康，今天我想就健康这个话题与同学们进行一个交流，我要说的主题是美好人生从健康开始。

　　健康对我们来说很熟悉，又很容易被忽视，只有经过病痛的折磨和生死的考验，才能真正地体会到健康的意义。无论我们的人生是怎样度过的，只有健康的人生才是最重要的，怎样才能拥有健康的人生，我认为要从以下几个方面做起:

　　要拥有健康的思想

　　健康的思想是健康人生的灵魂，没有健康的思想，身体的健康就没有意义，对于广大同学们来说，健康的思想首先就是要做到爱党爱国爱社会主义，这场抗疫的经历，再一次证明了中国共产党的伟大，中国特色社会主义制度的优越，中国人民团结一心的磅礴力量。此外，中国共产党领导新中国创造世界两大奇迹，一是经济快速发展的奇迹，二是社会长期稳定的奇迹，中国成为国际社会的最有安全感的国家之一。纵观人类文明发展史，除了中国特色社会主义制度和国家治理体系外，没有任何一种国家制度和国家治理体系能够在这样短的历史时期内创造出这样的奇迹。我们还有什么理由不拥护中国共产党的领导，不坚信中国特色社会主义制度?所以我们要自觉践行社会主义核心价值观，自觉坚持“四个意识”、自觉做到“四个自信”和“两个维护”。当代中国青年要有所作为，就必须投身人民的伟大奋斗，同人民一起奋斗，青春才能亮丽，同人民一起前进，青春才能昂扬，同人民一起梦想，青春才能无悔。我希望同学们健身先健心，拥有正确的人生观、世界观、价值观。

　　要拥有健康的心理

　　近些年来，在大学生中的心理问题越来越普遍，越来越严重，必须要引起高度的重视。有这么几种现象，一是缺乏对生命的敬畏感，对生命至上缺乏理解，同学们要尽快补上这一课。大家可以看到，在这次抗疫中，党中央将人民的生命放在首要位置，不惜一切代价抢救每一条生命，为了人民的生命，我们可以不惜一切代价。生命是什么?生命就是一切，没有生命，就没有一切。而有些人轻易地就可以放弃生命，对生命的意义毫无理解，有什么事情可以比生命更重要呢?所以，千万不要再做这样的傻事。二是不能很好很快的融入集体生活，碰到一些问题、困难不知如何解决，不善于向别人寻求帮助，自己钻牛角尖，逐渐形成心理问题，小事积累成大事，所以同学们要清醒意识到这一点，善于交流，善于向老师、同学寻求帮助，这样做很正常。你只有善于求助于别人，也才能主动地帮助别人，正因为有互助，才称之为集体。我们山东商务职业学院就是一所有爱的大学，这里的老师和同学可以帮助你解决任何的问题。三是不能正确地对待心理问题。心理问题人人都有，只是程度不同而已，心理问题达到一定的程度，就是心理疾病。有病就要求医，这很正常，正像感冒发烧去看病是一样的。我们学校也有大学生心理咨询室，有专门的心理学方面的老师为大家进行指导。所以有了自己难以解决的心理问题，要及时向老师求助，不要不好意思，一点都不丢人。当然，大多数的其他同学也要多关心帮助心理有困惑的同学，不要挖苦嘲笑，创造一个温暖和谐的环境。

　　心理健康是拥有健康人生的钥匙，遇事平和理性，不要极端冲动是心理健康的基本准则。

　　要拥有健康的生活

　　人生是在每天的生活中度过的，要想拥有健康的人生，首先要从每天健康的生活开始。饮食要健康，要爱护野生动物，坚决做到不食用野生动物，虽然这次新冠病毒的起因还没有最终弄清楚，但和人们滥食野生动物不会毫无关系。要节约粮食，杜绝舌尖上的浪费，对待粮食的态度，也是对待自然的态度，你对粮食不敬，自然必给予惩罚，我们又是粮食行业的学校，必须在这方面做出榜样，要在学校食堂就餐，尽量不点外卖。行为要健康，要牢固树立绿水青山就是金山银山的理念，要牢固树立绿色生活的理念，节水、节电、节约能源，我们做的任何一个工程，任何一个决策，都不能以牺牲环境为代价，因为只有环境健康了，才能有人自身的健康。习惯要健康，要养成健康的生活习惯，该学习的时候学习，该休息的时候休息，该锻炼的时候锻炼。不要让自己的生物钟随心情任性狂奔，要节制使用电子产品，爱护自己的眼睛，过度使用手机等电子产品，不但损伤眼睛，还会大量吞噬你的时间，严重影响你的身体，在这给大家敲个警钟。不是说眼睛是心灵的窗户吗?我希望你们每一扇窗户都透彻明亮。

　　要拥有健康的身体

　　健康的身体是健康人生的载体。健康的身体是实现人生价值的前提和条件，所以大家都要善待自己的身体，学会一种适合自己的锻炼方法，养成锻炼的习惯，学会定时给身体放个假，每天锻炼不少于1小时，我们的口号是:每天锻炼1小时， 健康工作五十年，幸福生活一辈子。

　　同学们，你们正处在世界百年之未有的大变革中，正处在中华民族伟大复兴的征程上，肩负无比光荣和艰巨的历史使命。我在此祝大家都能健康快乐的成长，担负起振兴中华的使命。我不能祝你们每个人都长生不老，但我能祝大家都健健康康。我不能祝每个人生都轰轰烈烈，但我能祝大家都平平安安，在平凡的岗位上做出不平凡的业绩。

　　抗疫战争还没有结束，在此，我要求大家要严格遵守疫情防控的各项规章制度，继续做好疫情防控的每一件事情，确保健康校园，建设健康中国，度过健康人生。

　　美好人生从健康开始!

　　谢谢大家。

　　（山东商务职业学院院长杨新春在2020年新生开学典礼上的讲话）