各位网友，大家晚上好，欢迎来到《围炉夜话》。

　　疲倦地送走喧嚣的白昼，静坐床边，顿感世界原来是这样的宁静。在如此静谧而温暖的氛围下，白天里的种种烦闷不自觉地升华为了对生活的洞然。

　　在《围炉夜话》中，我希望用似是碎片般的景象，呈现对生命的感悟、对生活的理解、对热点的解读，在细节中领悟和感受；我也愿做一位忠实的听众，如我们第一次近距离的面对面，让我走入你的心灵，捕捉你的“执着”与“幸福”。

　　今天跟大家分享的文章是《心态不好，所有的养生都是徒劳的》

　　文 | 景行·主播| 小瑞

　　十点读书签约作者

　　知乎上有个问题：养生的最高境界是什么？

　　有个高赞回答是：养心。

　　诚然如此。

　　“物随心转，境由心造，烦恼皆心生。”

　　养好你的心态，比任何养生都有用。

　　正如有人说的那样：

　　“你若泰然自若，纵使脚下荆棘满布，眼前皆是疮痍，照样也能从荒芜中走出繁华与风景。

　　你若妄自菲薄，每天紧盯着眼前的痛苦，任由挫败感吞噬自己的人生，最终只能满盘皆输。”

　　要知道：

　　好的心态，是治愈一切的良药。

　　而心态不好，所有的养生都是徒劳的。

　　世界真的会惩罚，心态不好的人

　　人到中年，惜命的最好方式，不是养生，而是养心。

　　因为，世界真的会惩罚，心态不好的人。

　　最近，朋友吴明发了一条朋友圈：

　　“心态好，则事事好；心放宽，则事事安。

　　我若能早点明白这道理，该多好！”

　　看到这样的文字，我顿时心痛不已：

　　前段时间，刚刚25岁的他被确诊为胃癌晚期，余下年岁不足八月。

　　我实在无法接受：怎么会是他呢？

　　他是那个天天保温杯里泡枸杞、从来不碰垃圾食品的“养生达人”；

　　也是那个常年督促我早睡早起、好好养生的“自律大神”。

　　可就是他，一个教我如何养生的朋友，得癌了，晚期。

　　我拨通电话，本想开导他，没想到，却是他反过来劝诫我：

　　“没得这病的时候吧，总想着升职加薪，每天精神高度紧绷，总担心落到别人后面了……”

　　“以前觉得你散漫又不上进，现在才发现：像你这样没心没肺、每天开开心心的，才是真的好……”

　　“毕竟心态好，才能事事都好啊……”

　　是啊，心态好，才能事事好；心放宽，才能事事安。

　　人这一生，不如意之事十有八九。

　　少年求情时磕磕绊绊，壮年求名时曲曲折折，中年求安稳时浑浑噩噩，老年求光阴永驻时却发现岁月忽已晚、人生将尽头……

　　没有人的生活不累。苦难，是人生的常态。

　　而心态不对，只会越活越累。

　　养好你的心态，比任何养生都有用

　　最近网上流行这样一句话：

　　“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞；枸杞难挡岁月催，杯里再加点当归。”

　　一句话，道出了多少成年人的心酸啊。

　　为了一家老小，日复一日地奔波劳累，顾不上健康，也顾不上身体；

　　唯一能为自己做的，就是在保温杯里泡点枸杞，以对辛苦的自己聊表慰藉；

　　但，芳华刹那褪，岁月催人老，枸杞无用，当归也无用。

　　在艰难的生活面前，所谓养生，不过笑话一场！

　　因为最好的养生，从来不是用枸杞、当归等外物来调节身体，而是保持一个积极向上的好心态。放小生活的一地鸡毛，放大人生的缕缕微光。

　　只有这样，才能把千疮百孔的生活过成绝美诗篇。

　　作家蔡澜先生就是如此。

　　在他的散文集《江湖老友》的序中，金庸先生这样形容他：

　　“蔡澜是一个真正潇洒的人。率真潇洒而能以轻松活泼的心态对待人生，尤其是对人生中的失落或不愉快遭遇处之泰然，若无其事……”

　　“他不抱怨食物不可口，不抱怨汽车太颠簸……。”

　　“他教我怎样喝最低劣辛辣的意大利土酒，怎样在新加坡大排档中吮吸牛骨髓。我会皱起眉头，他始终开怀大笑……”

　　人啊，这一辈子，活的就是心态。

　　心态好，满身泥泞当玩耍；心态差，康庄大道也多愁。

　　人生一世，白云苍狗，与其终日在与枸杞和当归的较量中弄丢快乐，不如养一颗宽容也从容的心，不抱怨、不计较、不烦扰。

　　要知道，养好你的心态，比任何养生都有用。

　　好心态，是治愈一切的良药

　　你，是否也有过这样的经历：

　　工作了一天，好不容易等到下班，外面却下起了大雨，于是你不停吐槽下班太迟、天气太糟；

　　去吃心仪已久的美食，却被餐厅里的吵闹声，弄得心烦意燥；

　　因为某人无意间说的一句话，一整天都闷闷不乐。

　　人生在世，总有些麻烦躲无可躲，总有些烦恼避无可避，但我们可以选择以一个好的心态来面对。

　　我们可以泡一杯咖啡，看窗外的雨景，等雨停了再走；

　　我们可以让散言碎语随风而过，感受一下人群的热闹；

　　我们当玩笑一句，一笑而过，不去过多计较……

　　生活越难熬，心态越得好。

　　要记住：这世界上，没有不快乐的人，只有不让自己快乐的心。

　　不信，你看——

　　一位挑着担子的大爷，在山路觉得累了，就停下来，跟着音乐律动了起来；

　　在最新一期《乘风破浪的姐姐》中，得了“倒数第二名”的李斯丹妮不仅去安慰同样排名不佳的袁咏琳，

　　还玩笑道：“是我不够可爱吗？”；

　　今年江苏高考文科状元因历史选修是B+而无缘清华北大，但她没有自怨自艾，面对镜头，依旧笑着说：“挺好挺好……接下来会在能力范围内选择最好的学校……”；

　　是啊，人生下半场，拼的就是心态。

　　所以，能微笑，就别抱怨；能包容，就别计较；能舒心，就别烦扰。

　　就像文学大师丰子恺说的那样：“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如清心。既然没有如愿，不如释然。”

　　“不是世界选择了你，是你选择了这个世界。”

　　有什么样的心态就会拥有什么样的人生——

　　心态若好，漫漫长路上处处都是春暖花开；心态若好，悠悠岁月里时时皆是和风荡漾。

　　好心态，是治愈一切的良药。

　　惜命的最好方式不是养生，而是养心

　　有人说：

　　你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩；你若成长，事事可成长。

　　深以为然。

　　心态若好，生活处处是欢声笑语；心态若好，人生时时是似锦繁花。

　　你什么心态，就什么命。

　　不能左右天气，但可以掌控心情；

　　无法选择容貌，但可以展现笑容；

　　无力改变事实，但可以改变态度。

　　你的心态，就是你的福报。

　　人生路上，心烦、心累、心碎是常态，看开、看淡、看远就好。

　　只要心态好，终可拨开云雾、见青天。

　　-音乐&图片-

　　部分来自视觉中国

　　-作者-

　　景行，十点读书签约作者。本文首发十点读书（ID：duhaoshu）。

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