【德州市中医院】德州市中医院外一科副主任杜涛:警惕夏季结石高发

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  德州市中医院外一科副主任杜涛

  研究发现,夏季高温会导致泌尿系统结石高发。“由于夏天气温高,经皮肤和呼吸道丢失的水分更多,人更容易缺水。缺水状态又能引起尿液浓缩,导致尿液中的矿物质变成细小坚硬的沉积物,从而形成尿路结石。”德州市中医院外一科副主任杜涛介绍,夏季暴露于阳光下的时间较长,紫外线照射皮肤使得体内维生素D和维生素A合成增多,从而使尿液中排泄钙增多,尿内结石物质易产生结晶核,最后形成结石。

  “预防结石首先要少吃糖。糖摄入过量,会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调,而过多的胆固醇又可以形成胆固醇结石。”杜涛解释道,糖过多还会转化为脂肪,进而诱发肥胖,引起胆固醇分泌增加,促使胆结石的发生。其次,不宜吃高嘌呤食物。“海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏,以及各种肉汤、猪肉、牛肉等,均含有较多的嘌呤成分。”杜涛讲解,嘌呤进入体内后要进行新陈代谢,其最终产物是尿酸,尿中尿酸排出过多就可以形成尿酸结石。

  “多喝水对预防结石有很大的帮助。”杜涛讲道,肾脏负责调解人体内水分和电解质的平衡,在进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。健康成人需每天喝水1 500~1 700 mL。得过尿路结石的患者,若没有其他禁忌,建议每天喝水2 000~3 000 mL。另外,吃完宵夜后不要马上睡觉。餐后若马上睡觉,所产生的尿液会全部潴留在尿路中,尿路中尿液的钙含量不断增加,会形成尿结石。

  “如果得过尿路结石,建议把排出的结石做个成分分析,请医生帮助制定有效的预防措施。比如,尿酸盐结石患者应采取低嘌呤饮食,草酸盐结石患者应避免富含草酸的饮食。”杜涛建议,为预防结石,每人每年至少做一次泌尿系统的 B 超检查,常规体检时也要检查尿常规、肾功能。(李磊 陈静)

责编:李超然
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