大众网·海报新闻见习记者 王文佳 宋海南 德州报道

　　7月的德州正值盛夏，炎热而沉闷，就在这样的一个季节，迎来了2020年的高考。今年的高考可真谓是高“烤”，因为疫情的原因，高考推迟了一个月，却到了一年最热的时节。7月10日是高考的第四天，大众网·海报新闻记者随机采访了几位在考场外等待考生的家长，听听他们是怎样防暑的。

　　“现在天天在家熬绿豆汤，解毒降温嘛。”市民申军告诉记者，申军一家一天三餐都在家吃，做得清淡一些，每天每人要喝绿豆汤，既能消暑也能补充水分。绿豆有清热解毒、明目降压、安神等功效，绿豆汤是常用的清暑解毒剂，常吃绿豆汤还可消暑养胃。不少家长也表示经常会煮绿豆汤来防暑。

　　下午，在德州市第二中学考点门口，不少来送考生来考试的家长们都“全副武装”，尤其是妈妈们，头戴遮阳帽，酷酷的眼镜，各种样式的口罩齐上阵，防晒服、防晒衣、冰丝袖、手套一样不少，从头到脚捂得严严实实。“我给孩子也买了防晒衣、帽子、眼镜这些防晒的东西，就怕他中暑。”市民桑晓红对记者说道，在一个月前就已经备下防晒衣物，还有藿香正气水等一些防暑药品，让孩子专心备战高考，剩下的家长来做。

　　“高考这几天，中午会提前半小时下班，为了去市场买些新鲜的水果和蔬菜，让孩子吃健康点。”市民杨维芳说，为了让孩子吃的健康又不缺少营养，家里每天都会买许多水果，又有营养还能防暑。水果是大家都喜爱吃的，又好吃还有营养，有些水果吃了是可以防暑的，例如：桃、西瓜、香蕉、苹果等。

　　市民付先生还有一个小妙招，凉拌苦瓜。“苦瓜洗干净切小段，过热水抄一下，然后放上酱油、醋、盐等，这个菜又防暑又有营养。”