骨刺比较多发于中老年人，属于人体自身的一种代偿性反应。很多老年人检查出骨刺后常常会惊慌失措。据威海卫人民医院关节骨病科副主任楚晓丰介绍，经常有患者提出疑问“大夫，我膝盖痛，长骨刺了，吃什么药能消下去呢?”“我关节上有骨刺，我该怎么办呢？还能锻炼吗？”其实，很多人对骨刺认识不足，今天我们就来详细介绍一下。

　　骨刺是病？

　　像衰老一样正常许多老年人望文生义，认为骨刺就像一根深深扎入的刺，这是错误的。其实骨刺不可怕，它就像我们的脸会长皱纹一样，是一种自然老化现象。

　　骨与关节就好比机械轴承，主要靠光滑的关节面互相接触活动。周围的软组织对关节的运动进行限制。人到老年后，关节周围的韧带老化松弛，导致关节不稳。此时，骨膜下就会长出骨刺，从而阻挡关节的过度活动。

　　骨刺需要治疗吗？

　　通常不用治疗通常在临床治疗上，如果没有明显的不适，我们不会特别处理骨质增生，因为增生的骨质是关节自我保护的一种产物，可以使关节相对更加稳定。

　　但如果我们仍然进行过度的劳动，就会导致大量的骨刺产生，严重影响到我们关节活动，就需要进行治疗了。

　　得了骨刺怎么办？

　　1、疼痛时候要适当休息。

　　2、做适当的运动：以适度散步、游泳为主，尽量避免爬山、爬楼梯、长跑等过度负重活动。

　　3、及时减轻体重。

　　4、避免受凉，经常热敷、泡澡等。

　　5、症状严重者，建议到专科医院检查治疗。