3月12日是第15个“世界肾脏日”。你对肾脏了解有多少？你知道如何正确保护它吗？3月11日，德州市中医院血液透析科主治医师梁妮娜接受大众网记者专访，详解介绍“肾脏健康”知识。

　　肾脏到底有哪些功能呢？梁妮娜介绍，肾脏是人体泌尿系统的重要组成器官之一，是人体的主要代谢器官，对维持机体内环境的稳定起着重要的作用。此外，它还是重要的内分泌器官。目前已知的肾脏主要功能有，排泄体内代谢产物及有害物质，维持水、电解质和酸碱的平衡，其分泌的肾素、促红细胞生成素等，对维持人体的血压，红细胞的生成起着重要的作用。另外，肾脏能够促进维生素D的活化，维持钙磷代谢的平衡。肾脏一旦受损或者发生病变，其功能就不同程度发生改变，或丧失，严重情况可危机生命。

　　“目前，中国慢性肾脏病的发病率高达10.8%，患者人数超过一亿，需要接受透析或肾移植的终末期患者有150多万名，且每年以10%增幅持续增长。”梁妮娜说，“每一位市民都应该树立健康观念，通过早期预防、早期诊治有效控制慢性肾脏病发生和进展。”

　　为保证肾脏健康，梁妮娜希望市民在日常生活中做到以下两个方面。一是保持健康的生活方式。应保证饮用充足清洁水，少饮碳酸饮料；适当运动，每周坚持2到3次30分钟以上有氧运动，保持理想体重；健康饮食，限制“三高”(高蛋白、高脂肪、高糖)食物及食品添加剂的摄入；作息规律，戒烟限酒，心理平衡。二是降低患病风险。不随意服用处方药物、中草药、解热镇痛药；注重肾脏病的基本体检筛查，如尿常规、肾脏彩超、肾功能、电解质；糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、多囊肾患者应积极控制原发病，遵医嘱治疗。（李磊 范帅 王琰）