宅在家如何缓解疫情焦虑? 你需要这份高质量的陪伴指南!

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曲顺

  亲子日记《陪伴芽芽的日子》作者于友鹏一家

  编者按:疫情,一堂关于“生命与生活”的家庭教育课。青岛酒店管理职业技术学院的于友鹏老师,坚持书写亲子日记《陪伴芽芽的日子》。近期的700篇—707篇,记录了陪伴孩子居家制作手工的生活片段,他们从点滴小事中对孩子进行价值观的引导,一起度过疫情焦虑期。

  大众网·海报新闻青岛2月18日讯 (记者 曲顺 通讯员 于友鹏)

  在家听抗击疫情广播,芽芽问什么是众志成城?我们告诉他,是指大家团结一致,力量像长城一样牢固,一起把病毒打倒。这天,芽妈带他做了一个长城手工折纸,在制作过程中,给他进行了关于长城历史、外貌、意义的介绍。5岁的孩童,对于单纯的说教,不会有深刻的感受,但是在和妈妈手工制作的体验中,却可以有细微具体的领会和渗透。长城,是世界上修建时间最长、工程量最大的冷兵器战争时代的国家军事性防御工程,它是中华民族意志与力量的象征。

  长城文化,深深植根于人们追求力量、勇气、善良的共性厚土之中。当前,一个个坚毅的身躯,在疫情防控中筑起了伟大长城。他们在危险中逆行而上,用爱心蘸着坚毅,悄悄抹去“灾难”这个辞藻。他们的力量坚不可摧,把危险抗在自己身上,却把健康和安全留给我们。这让我们感恩,让我们每一个人都愈加懂得珍惜、理解使命、付诸行动。

  “去年元夜时,花市灯如昼。月上柳梢头,人约黄昏后”。今年的元宵节,却与以往不同。人们奋战在一线或者坚守在家中,都在为这场生命之战默默付出。近几天,在网上看到青岛香港中路与山东路交接处的几座楼宇,亮起“岛城江城

  众志成城”的灯光秀。楼宇显示“勤洗手 戴口罩 不串门”、“不哄抢 不传谣”、“抗毒防疫 从我做起”等字样,引导市民为武汉加油、为祖国加油。

  对早日驱逐病毒,有信念。对拥抱大地春光,有憧憬。芽妈和芽芽一起做了红灯笼挂在家中。这个灯笼的制作,充分利用了芽芽过年时收到的红包作为材料。在材质上,具有重复利用的方便性,纸张的薄厚和质感都很适合小孩子使用。在色彩上,中国红和金黄色和谐搭配,具有传统的视觉美感。在方法上,主要运用折叠、剪裁、黏贴,锻炼小孩子的手部操作灵活度。芽妈用心,将灯笼的流苏剪得细致整齐。芽芽专心,每一项步骤都与妈妈配合默契,制作很成功。诗人说,每一个起始都蕴藏着神奇,呵护我们前行。灯火良宵,让我们依旧点亮生活的希望:疫过家安、祥和健康。

  芽妈和芽芽一起动手,将开心果壳涂色、排列、粘贴,做成了漂亮的“孔雀”。动物和人类都是大自然的孩子,动物拥有和人类一样的生存权利。人类每一个对大自然的鲁莽行为,都遭到了沉痛的教训,过去、现在和将来,都必如此。一念之慈,万物皆善。我们要敬畏自然、善待动物、保护生态……

  孟子曰:“不违农时,谷不可胜食也;数罟不入洿池,鱼鳖不可胜食也;斧斤以时入山林,材木不可胜用也。”先贤敬畏自然,倡导人与自然和谐相处,方能繁衍生息。而今,我们面对自然,为了一点利益、为了一寸土地、为了口舌一瞬,却破坏了整个生态的平衡。其实,面对强大的自然和可怕的病魔,人类一直都是弱小者,从来都未强大过。这次疫情中,国家呼吁禁食野味、加大对自然和动物的保护力度。枪响之后,没有赢家。希望我们敬畏自然、敬畏生命,以后能有很多的人类与自然和谐相处的情景。也希望我们的孩子,能够在这次疫情中,将“良知”根植于心,等他长大之后,不会为了利益或者受好奇心驱逐,去做不该做的事……

  孩子幼儿园“停课不停学”,在线推送绘本故事、科学实验、健康科普、亲子游戏。老师很有责任心,每天排查小朋友的身体健康状况,经常与孩子线上互动。芽芽跟妈妈说:“好久不去幼儿园,我都想念老师和同学了。”妈妈问:“你最想念幼儿园里的什么事情啊,可以具体说说吗?”芽芽说:“我最想念老师弹钢琴,教我们唱歌跳舞。”妈妈说:“好呀,那妈妈就和你一起做个幼儿园吧。”

  去年的旧挂历,芽爸没舍得扔,这下派上了用场。芽妈把其中一页完整地裁下来,折叠成了幼儿园的“教室”。芽芽拿水彩笔画上教室里的钟表、讲桌、书架。平时,老师和孩子们布置了很多区角,比如“娃娃家”、“小医院”、“小厨房”等,芽芽选择将“小医院”安排在了教室里。接下来,芽芽和妈妈一起用彩纸折叠了钢琴和课桌椅。这架钢琴,可谓点睛之笔,连黑白琴键的细节都体现出来了。生活,也像一架钢琴。我们演奏几分精彩,它就为我们传递几分美妙。在严峻的日子里,黑白琴键流淌出的串串音符,同样具有治愈心灵的力量。

  生活常如硬币的两面,我们取消了期待已久的寒假之旅,心生遗憾;但拥有了高效陪伴孩子的时间,感到欣慰。芽爸每天线上跟进学生的身体健康状况,专注于备课写作。芽妈和芽芽做手工,将鸡蛋包装盒废物利用,制作“海底世界”。陪伴很温暖,我们将宝贵的时间留给家庭。陪伴很平常,缓慢温和细水长流,都已成为日常。疫情之下,与其抱着手机焦虑,不如做一些力所能及的小事。

  前些天,帮助芽芽耐心整理了画作,其中有一幅,他画了《病毒》:“你在江城肆虐,也在各处蔓延。白衣天使无畏,期盼健康祥和。”漫长的寒假中,芽妈为芽芽读完了《西游记》,每晚洗漱泡脚时,芽爸都坚持为芽芽讲一个绘本故事,故事讲完,脚也泡完了,将时间统筹利用好。生活,有既定的目标,有细微的标准,有自律的行动,就能给我们带来内心的从容和踏实。

  林清玄先生曾说:“我愿学习蝴蝶,一再的蜕变,一再的祝愿,既不思虑,也不彷徨;既不回顾,也不忧伤。”芽妈和芽芽做了一张蝴蝶贺卡,写上“Dreams

  Come

  True!”致敬前线。在这场举国联动的生命之战中,无数位医生、护士,直面危险、抗击病毒;无数位警察、军人、公务员、社区志愿者,宣传防疫、杜绝源头、维持秩序;超市、菜场、运输、快递、环保等工作人员,保障生活,都在工作;科研工作者、科学家,研究病毒、研究疫苗,拯救人们脱离困境;许许多多捐款捐物的爱心人士,以善行凝聚力量;还有媒体人员,用镜头和报道传递真实信息……

  其实,他们都是一群普通人,他们和我们一样,也害怕死亡,却为了对其他生命的负责,冒着危险奔赴战场,竭尽全力、一丝不苟。他们的专业和态度,让慌乱过的我们从容,也让焦虑着的我们安定……尽管,不是每个人都有能力或机会直接投入抗击疫情的战斗,但从自己的言行上饱含善意和温暖,也是一种支持。时光漫长,却自有力量,期待阴霾过后繁花盛开、蝴蝶飞来。

  即便餐后水果,芽妈也让家人眼前一亮、心情愉悦。苹果的“苹”,与平安的“平”同音。风雨同心战疫情,众志成城守平安。观看电视播出的2020元宵节特别节目,多位表演艺术家带来的朗诵《中国阻击战》情深意切、让人动容。他们说到:“天地间有一种力量,总与我中华儿女血脉相通、生死与共。它在大难中生根、苦难中磨砺、艰难中成长。它以众志成城彰显山河志,它以万众一心凝聚家国情。这就是中国精神,战无不胜的中国精神。”

  以钟南山院士为代表的奋战在抗疫前线的众多白衣战士,他们中既有年届耄耋的著名医学专家,也有90后年轻一代普通医护人员。新闻背景片中的他们,脸上被口罩带子勒出道道深深的印痕,却还面露坚强的微笑,更凸显出一种“风雨压不垮,苦难中开花”的乐观无畏精神。他们让我们懂得什么是临危不惧,什么是伟大崇高,什么是大德人间、大爱无疆,祝好人一生平安。

  居家读书,在文字中汲取营养。德国诗人赫尔曼·黑塞在《漫游者寄宿所》写道:“每一个起始都蕴藏着神奇,呵护我们,助我们前行。”我国作家路遥在《平凡的世界》中写道:“在这个世界上,不是所有合理和美好的都能按照自己的愿望存在或实现。”法国作家加缪则说出了他的另一番心愿:“我并不期待人生可以过得很顺利,但我希望碰到人生难关的时候,自己可以是它的对手。”

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  阳光洒满屋子,芽妈和芽芽的手工城堡有了光影的加持,更显立体别致。很久没有去海边与青岛的那些老建筑对话了,耐心等等吧。疫情,是一堂对孩子“生命与生活”的教育课,我们正在与不可逆的岁月搏斗,领受着生活与之而来的无常。这场疫情,孩子一定有了更多的领悟和理解,而我们大人,也积蓄着更多的耐心和力量。

责编:大众网·青岛
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