宅家+科学健身！山东体育学院“抗疫”有招
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大众网教育·海报新闻讯(记者 孙悦琛 通讯员 于爱丽)山东体育学院认真贯彻落实党中央决策部署，把人民群众的生命安全和身体健康放在第一位，立足当前“抗疫”实际，发挥体育特色优势，主动服务大众居家健身需要，推出科学健身理念与系列健身方法。
“生命重于泰山”。疫情发生后的第一时间，山东体育学院省级科研平台——山东省科学健身指导中心的“运动技能系列科学健身法”受到了媒体的青睐，山东体育频道以《先收藏再锻炼!七个“绝招”教你在家强身健体》为题，首推了7个健身方法视频，倡导将户外运动改为户内，在家中学习锻炼方法。该项目的策划者、山东省科学健身指导中心原主任、山东省社会体育指导员常务副主席兼秘书长李霞介绍说：“运动技能系列科学健身法，是山东体育学院、山东省体育局群体处联合省内外体育专家完成的山东省十大惠民工程项目之一，目标就是‘运动技能、传播入户、科学健身、惠及大众’，2017年12月通过专家审核。在共同抗击疫情中，八段锦、桩功、跳绳、青州花毽、养生太极拳、鸳鸯九宫太极拳、螳螂拳等7个技能项目的视频被媒体传播，广泛惠及大众，是对我们工作的最好肯定。另外，健步走、持杖行走、健身跑步及跑步机上的健步走等运动技能健身法也非常棒，欢迎大家继续关注。”
“疫情就是命令”!在“对接需求、协同创新、集聚特色”发展理念指导下，山东体育学院因时制宜推出《众志成城，抗击疫情——居家健身宝典》，组织运动心理、运动医学、体育保健、体育教育、运动训练、武术、太极拳、体能训练、健身操、体育舞蹈等方面的专家教授20余人，向大众推广居家心理保健、室内健身方法的选择和注意事项、居家期间如何提高人体免疫力的一些做法、居家期间老年人运动健身应注意的几个问题、传统体育健身养生、居家力量练习方法等内容。此时学校还没有开学，专家教授们大多数还在老家，为了满足大众急需的健身需要，他们克服随身携带资料少、拍摄环境差、拍摄器材简单、拍摄无经验等困难，精心准备了身心健康基础知识，创编和演示居家健身方法。
山东体育学院主动担当、积极作为，以前惠民健身项目的推广、现在每天一期专家访谈以及客户端后期推送，让更多的百姓了解居家身心健康知识，通过科学健身提高自身免疫力，增强身体活力。
相关链接
山东体育学院(山东省科学健身指导中心)健身方法
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山东体育学院推出《众志成城，抗击疫情——居家健康宝典》系列专家访谈节目的网络链接
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