德州市人民医院皮肤性病科副主任宋建波

　　“我怎么又长痘痘了?”“长痘时，能否照常化妆?”“听说吃甜食会长青春痘，是真的吗?”几乎每个人的成长历程中都有过“痘痘的烦恼”，关于长痘的种种疑惑，德州市人民医院皮肤性病科副主任宋建波给出了详细的解答。

　　“青春痘又称痤疮，是指皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。”宋建波介绍，值得注意的是，它并不是青春期的专利，成人也会患有痤疮。临床表现以好发于面部、前胸、后背的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

　　那么，痤疮患者需要忌口吗?患有痤疮应如何洗脸呢?油性皮肤还用保湿吗?宋建波说，常摄入高糖、高热量、高脂肪的食物是诱发痤疮生长的常见因素。许多人对“辛辣”存在误解，其实吃辣长痘这件事是因人而异的，并不是绝对的，吃海鲜等“发物”与痤疮本身也没有关系，吃海鲜只会有可能导致过敏性疾病的发生。

　　“洗脸时应选择泡沫型、凝胶型、弱酸性的洗面奶，使用温水、冷水交替洗，还可用洗脸仪磨砂膏进行脸部清洁，不过不宜过度频繁，每1至2周做1次即可。”宋建波说，常常有人认为油性皮肤不用保湿，事实上恰恰相反，水油平衡才是王道。护肤品建议选择质地清爽的乳液、霜，吸收好不油腻才是让皮肤感到最舒服的。另外，黑头粉刺可以在专业人士操作下，利用粉刺针挤出，盲目挤痘痘的话，除了容易留下痘坑，更严重的还会产生继发性感染。

　　宋建波介绍，维A酸类药物是痤疮局部治疗的核心，如阿达帕林可溶解粉刺、消除前驱微粉刺及抗炎，用药时需避光、点涂、小面积开始试用。另外，壬二酸、果酸、水杨酸等产品都具有抑制皮脂分泌、松解角质、促进皮肤新陈代谢的作用。不同的产品有不同的浓度，浓度越高，效果越好，但不良反应也会增加，同时酸性产品使用不当会对皮肤屏障造成损伤，所以高浓度的产品为医学产品，切忌随意使用，需在医生指导下合理应用。

　　对于患痤疮时间长、症状严重的“痘友”们，宋建波还特别给出了几点建议：首先要对治疗有耐心，一般情况下，外用药物起效至少8周以上，需要有耐心坚持使用，方可看到疗效。其次，要注意皮肤的刺激反应，不轻易停药。最后，在治疗期间以及治疗结束后，都要选择合适的护肤品，特别是医学护肤品，修复维持皮肤屏障，再使用药物，这样可以降低刺激反应，同时应注意生活规律，合理膳食。(范帅 李磊 李梦娇)