​【医说】预防心悸要注意这些

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德州市人民医院心血管内科主任李克清

  心里慌慌的,不着底,不踏实,感觉心跳过快、过慢或跳动不规律,有下坠感,平时比他人更容易激动、恐惧、紧张,这时,就要警惕自己患了心悸。

  “随着天气变冷,心血管疾病的发病率在逐步的增加,产生心悸症状来就诊的患者也越来越多。”德州市人民医院心血管内科主任李克清介绍,所谓心悸也就是通常所说的心慌,是由于人们主观上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸是由于心脏活动的频率节律或收缩强度的改变而导致,也会在心脏活动完全正常的情况下产生,后者一般是健康人仅在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时才会感觉到心悸,属于正常情况。

  “心悸出现的原因有很多,如生气、生活不规律等,吸烟、酗酒、饮浓茶、咖啡、熬夜不良生活习惯是导致心悸的罪魁祸首,另外,心率失常也会导致心悸。”李克清说,少数情况下如心脏神经官能症或过度焦虑的患者,虽然没有心律失常或器质性心脏病,但是由于交感神经张力增高,心跳有力,患者也常以心悸而就诊,所以,心悸常伴随失眠。导致心悸的原因有很多,大家除了要了解心悸的病因,也要掌握心悸症状,及时的做好预防与治疗。

  李克清介绍,心悸患者不要有太大的压力,更不必惊慌,应尽快到正规医疗机构进行检查,医生会通过检查患者精神状态、体温、呼吸、脉搏、血压,观测皮肤颜色变化,心前区有无隆起、震颤、心包摩擦感,有无心脏杂音等方面初步了解患者发病情况,进而做更准确的监测,如动态心电图,也称24小时心电监测,可以诊断出是否伴有心率失常、心肌缺血等,还可以进行心脏超声检查,观察心脏的形态、结构、血流及心脏功能是否有问题。

  李克清建议,健康人预防心悸,或已经出现过心悸的市民想缓解此症状,必须改变自己的生活习惯,消除不良嗜好,戒烟限酒,少喝浓茶和咖啡,心理上要学会舒缓情绪,释放压力,饮食要注意少食多餐,低盐低油脂低胆固醇饮食,同时,一定要避免过度劳累,保证睡眠质量,适当运动。一旦出现心悸症状,及时到正规医院就诊。

责编:贾春新
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