呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。每年到了春冬季呼吸道传染病高发，如何在生活中预防呼吸道传染病是人们当下最关心的问题，德州市第二人民医院呼吸科主治医师王蕾为您详细讲解呼吸道传染病的预防知识。

　　“呼吸道传染病主要通过病人或隐性感染者的飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。”王蕾说，不同的呼吸道传染病有不同的临床表现，一般起病急，并伴有发热症状。比如常见的流行性感冒，一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。再者如水痘，也主要经呼吸道飞沫或直接接触传染，以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少。

　　“呼吸道传染疾病其实并不是那么可怕，可以在日常生活中进行预防，”王蕾提出几条建议，首先，要注意饮食均衡，适当摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素，避免偏食;其次，要注意锻炼身体，增强免疫力，比如适当游泳、骑自行车、快走等，每周锻炼至少5次，每次在30分钟以上;在家中要保持室内和周围环境清洁，经常开窗通风，保持室内空气新鲜;另外，还要养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰、勤洗手、多喝水。“不要熬夜，熬夜导致人体免疫力下降，能够诱发多种疾病。”王蕾告诫年轻人，作息规律是保障身体健康的重要方式。

　　“天气的变化也会影响呼吸道传染疾病的发生，”王蕾提醒大家，入秋后天气逐渐变凉，昼夜温差变大，要适时增减衣服，避免着凉。如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。

　　(李磊范帅张月华)