德州市人民医院内二科副主任王敏

　　夏季天气炎热，中老年糖尿病患者易病情反复或加重。那么，广大中老年患病者如何平稳度过这段时间呢?就此，大众网记者采访了德州市人民医院内二科副主任医师王敏，她给出了以下建议。

　　“中老年人大都存在动脉硬化、动脉狭窄或慢性闭塞的潜在风险，而糖尿病人又因血糖高导致多尿，体内水分容易丢失，易造成血容量不足，进一步增加心脑血管病的发病率。”王敏建议，在夏季，中老年糖尿病患者多饮水是十分必要的，患者宜饮白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料，切勿饮用含糖或冰镇饮品。另外，“完全禁食水果”也是糖尿病患者的一大误区。水果中含有大量维生素、纤维素和矿物质，血糖控制较好的病人可适量食用，每天摄入量不超过200克为宜。

　　“运动可促进血液中葡萄糖的利用，增强脂肪代谢降低血脂，也可以通过肌肉收缩锻炼血管的弹性，预防动脉硬化，有利于增强心肺功能，使机体始终保持在较好的状态。”因此，王敏建议，中老年糖尿病患者应适量运动，最佳运动时间为早晚饭后1小时左右，避免太阳高照时活动，以免中暑，并注意水分的及时补充。

　　王敏说，一般人对小小的外伤可能并不在意，但糖尿病患者一旦发生外伤，就很难愈合。所以，在炎热潮湿、病菌生长繁殖旺盛的夏季，中老年糖尿病患者应格外注意预防皮肤感染，要尽量避免各种磕碰，如果出现局部外伤，应及时消毒、保护伤口，防止受伤后破溃、坏疽。(范帅 田超杰 李梦娇)