德州市中医院东院区脑病科主任苗清波

　　33岁的于先生最近白天总是犯困，没有精神，他认为自己晚上没睡好，但妻子却说他晚上睡得很香，还总打呼噜。为了解事情的真相，于先生专门来到德州市中医院睡眠门诊就诊。德州市中医院东院区脑病科主任苗清波接诊后，给于先生做了“多导睡眠监测”，随后发现，于先生在1小时内出现多次呼吸暂停，患有严重的睡眠呼吸暂停综合征。

　　“偶尔一两次打呼噜不用担心，但是长期下去就应该引起重视。”苗清波介绍，打呼噜是上气道狭窄的表现，是睡眠呼吸暂停的主要症状。睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时呼吸停止的睡眠障碍。肥胖、呼吸道结构狭窄、年纪大肌肉松弛或长期抽烟导致呼吸道水肿的人，是睡眠呼吸暂停综合征的高危人群，这类人即使睡足10个小时也不能充分休息，经常从睡眠中被憋醒，所以几乎整晚都处于浅睡眠状态，睡眠质量差无法消除疲劳，所以白天就会犯困、没精神、脾气暴躁、工作效率低下。因此，打鼾是健康发生危险的信号，要及时防治，否则容易增加高血压、心脏病、脑中风、糖尿病、慢性阻塞性肺病等慢病以及焦虑症、抑郁症等精神疾病的风险。

　　苗清波提醒，如果晚上打鼾，且伴有以下症状须警惕：呼吸频繁停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁;白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高、头痛;夜间心绞痛、心律紊乱，夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低等，则应及时到医院进行检查。目前德州市中医院干预措施主要有药物治疗和非药物治疗，对于急性睡眠障碍的患者宜早期应用药物治疗，包括传统的助眠药物、褪黑素、抗抑郁药物。非药物治疗包括睡眠卫生教育、睡眠限制治疗、认知治疗、松弛训练等。( 范帅 王琰)