德州市中医院骨科副主任、主任医师侯岩珂

　　抽筋是常见的一种现象，大家公认的原因是缺钙。那么除了缺钙，还有什么原因会导致抽筋呢?对此，大众网记者采访了德州市中医院骨科副主任、主任医师侯岩珂。

　　“寒冷是抽筋最常见的直接诱因，可直接刺激引起腿部肌肉强烈收缩和血管痉挛。”侯岩珂说，目前，前来诊疗的患者主要以中老年为主。动脉硬化、高血脂、高血糖等基础性疾病在中老年人群体中比较常见，这些疾病都会导致腿部供血减少，血流不畅，造成代谢产物不能被血液带走，当血液超出正常浓度，变得粘稠，达到一定程度时就会刺激肌肉收缩，从而引起疼痛抽筋。

　　侯岩珂建议，中老年人应养成良好的生活习惯，驱寒保暖，适量运动，合理膳食，补充钾、钠、钙、镁的电解质等。高血压、高脂血症、糖尿病患者应积极治疗原发病。他提醒，中老年人要戒烟限酒，补充活性维生素D，更好地促进钙的吸收。(田超杰 范帅 王琰)