霸屏朋友圈的夏日夜宵“顶流”——小龙虾来啦。小龙虾美味可口，但过量吃有可能会发生“横纹肌溶解综合征”。

　　横纹肌溶解综合征的表现

　　一般在吃了小龙虾等水产品后的24小时内出现肌肉酸痛，有些人还会出现酱油色尿液。此时，需要及早到医院检查确诊，该病治疗难度不大，多数患者治疗后即可恢复正常。

　　什么情况下会出现横纹肌溶解综合征？

　　尽管横纹肌溶解综合征的确切原因尚不完全明确，但研究表明吃了受污染的水产品，包括小龙虾，可能会增加患病风险。然而，这并不意味着所有小龙虾都会导致横纹肌溶解综合征，只有在以下特定条件，小龙虾才可能成为横纹肌溶解综合征的触发因素。

　　野生小龙虾致横纹肌溶解综合征的风险较高。小龙虾食用量（≥10只）、食用部位（虾头、虾黄）和食用小龙虾时饮酒，可能是发病的危险因素。

　　小龙虾致横纹肌溶解综合征可能存在个体差异。全国监测数据显示，女性病例明显多于男性病例。

　　如何正确吃小龙虾？

　　研究表明，引起横纹肌溶解综合征的致病因子，可能是一种即使在烹饪过程中也不会被破坏的毒素。为了降低吃小龙虾可能带来的食源性疾病风险，建议大家采取以下预防措施：

　　不要自行捕捞野生小龙虾，更不要吃。

　　尽量少吃小龙虾头部，并且去除虾线。

　　吃小龙虾时，减少酒精摄入量，同时避免吃小龙虾后运动。

　　避免过量吃小龙虾，特别是有肾脏疾病的人群、易过敏人群或有其他基础性疾病的人群，需谨慎吃小龙虾。（来源：健康上海12320）