健身锻炼要去健身房，练瑜伽、练马甲线要找工作室，甚至出门跑个步、来个健步走，没有几身像样的装备都不好意思发朋友圈。随着生活水平的提高，人们越来越意识到健康的重要性，“花钱出汗”渐渐融入人们的日常生活中。而天气宜人的秋季，越来越多的市民不再单纯“添秋膘”，而是通过运动流汗达到健康的目的。

　　　花钱流汗成时尚 

　　健身房再度引燃“热点” 

　　“骑上一会动感单车，出一身汗，感觉身体立刻放松了很多。”17日中午1时许，在北城新区上海路一家健身会所，刘女士正在动感单车上加速运动。尽管已经大汗淋漓，她还是又坚持了10余分钟，才停下来休息。

　　刘女士是一名上班族，日常的工作就是在电脑前处理各种文件，往往一坐就是一整天，身体也出现了不少小毛病：颈椎不好，腰部刺痛，每天感觉昏昏沉沉，很累。趁着秋天不冷不热，她在朋友的建议下办理了一张健身卡。几天下来，她感觉很不错，特别是大汗淋淋后更是觉得身体轻松了不少，不仅缓解了工作带来的压力，还能让身体得到很好的放松。

　　“中午来锻炼的人还少一些，到了晚上，伴随着动感的音乐，我们50余台动感单车都会满员。如果来得不巧，还需要等待一下。”该健身会所工作人员小赵说，随着人们健康意识的增强，选择运动的人越来越多，特别是最近，告别了酷暑天气，天气凉爽，让身体出个汗，更是成了很多会员的首选。

　　“我已经坚持两年多了，每天练一个部位，一周循环一次。”市民马先生在市区红旗路一家健身会所办理了两年的年卡，而且一直坚持下来。他发现，身边前来锻炼身体的人越来越多，特别是到了秋天后，更有人专门办理月卡、季卡，来出出汗。

　　“来锻炼身体的市民多集中在20岁-40岁，女士多以塑身、减肥为运动目的，男士则是喜欢动感单车、哑铃、拉力器等器械。”在北城新区沭河路与上海路交会处附近一健身房内，健身教练杨金霞说。

　　健身房跑马圈地，价格“亲民” 

　　有的年卡低至700元 

　　“现在大家健身观念已经发生了很大变化，更倾向于系统化、专业化，越来越多的人愿意到健身房锻炼身体。我们店在期会员有3000多人，每天前来锻炼的都有二三百人。”市区沂蒙路上一家健身房的前台工作人员李女士说。

　　李女士告诉记者，近两年，健身房“遍地开花”，进入“跑马圈地”时代，各大健身房的价格也越来越“亲民”。以他们店为例，3年前年卡价格为2980元，现在仅为1780元，而且国庆节期间还有巨大优惠，10人团购价只需要700元。

　　“除了私教以外，单车、舞蹈、瑜伽、器械、汗蒸都包含在年卡之内，这个价格可以说非常划算了。”李女士说。

　　市区金雀山路上一家健身房工作人员告诉记者，他们店的价格也非常实惠，原价1698元的年卡现在只需要700元。除了私教课程以外，还有瑜伽、肚皮舞、游泳、动感单车等各种课程，每天前来锻炼的人数都有上百人。

　　在北城新区上海路上一家健身房，工作人员表示，年卡价格为1000元，如果真想办卡，还可以再优惠一些。他们店不是连锁店，价格更容易掌控。

　　除了大众化的健身房外，随处可见的健身工作室也满足了年轻人个性化的健身需求。像瑜伽、舞蹈、拳击等以往在健身房内免费的团操课，开始自立门户经营，大多以精品小团课或私教的形式吸纳会员，以健身工作室的面貌出现。这些健身工作室大多设置在居民楼内，百余平方米的场馆中摆放着跑步机、哑铃、卧推椅等简单设备。大多数只提供一对一私教服务，根据每个会员不同的身体条件、体质和目标，为其私人定制适合的训练方法。

　　“根据每个人的身体状况及需求制定符合自己的训练课程，最近比较火的课程主要有蜜桃臀、马甲线等专业课程，每节精品课价位在150元到400元不等。”市区中丘路上一家瑜伽馆的工作人员说，“虽然价位比健身房略贵，但是服务更加精细化、专业化。”

　　一套装备数千元 

　　“装备控”既要好看还要功能强大 

　　一到晚上，朋友圈里到处都是健身打卡的照片，除了动辄七八公里的骑行、暴走和慢跑外，最引人注目的就是那一身身专业的运动装备，不仅科技感十足，还时尚好看。

　　工欲善其事，必先利其器。运动热潮也带动了运动装备和健身餐的热销。“骑行小分队成立第一天，骑行完成24.23公里。像我们这种3年不骑车的人，圆满完成，可喜可贺！”8月23日晚，市民贾秀贤在朋友圈更新了一条骑行的信息，开启了今年的夜间骑行生活。

　　贾秀贤说，他的车子是美利达挑战者300，买的时候3600元，车灯、尾灯、包、手机支架及音响等其他配件，大概花了1000元。自从加入夜间骑行队伍，他已经花费了近5000元。其中，最贵的配件就是车前照明灯，一个600元左右。贾秀贤表示，他的这身装备还算是比较亲民的，有些骑行车队光车的价格都在1万元到几万元不等。

　　贾秀贤说，与以往“秋天到、添秋膘”的观念不同，越来越多的市民意识到了健身的重要性，开始健康运动。车队是他们几个好友组建的，骑行是一种很好的运动方式，不仅时间自由，还可以相约三五个好友，一边骑行，一边欣赏风景，既可以锻炼身体，还可以增进友谊。

　　旅行回来，骑行打卡33.15公里，忘记了旅行的疲倦，沉醉在骑行的快乐中；夜骑打卡第4天，车上装个音响，骑行途中有音乐相伴，好嗨哟；骑行打卡第5天，推荐骑行路线滨河东路，空气清新、道路宽敞，风景优美，走路生风，嗖嗖地……贾秀贤用朋友圈记录了他每一天的骑行生活。

　　在贾秀贤的记录里，他曾经有过4个小时完成61.84公里的骑行记录，平时骑行时间一般在40分钟到1个小时。在贾秀贤的影响下，妻子和10岁的女儿也加入到了骑行的行列。

　　“每次骑行后，身体感觉杠杠滴，发发汗，特别恣儿。”贾秀贤说，“尽管装备花费不少，但是能给生活带来更多乐趣，花钱也值了！”

　　运动器材迎旺季 

　　家庭采购占到3成市场份额 

　　流汗健身，不仅人们在健身房里的消费在增加，人们在运动器材上的消费也在不断增加。

　　在兰山区大山路与宏大路交会处附近一体育商场内，跑步机、沙袋、瑜伽垫、健身球以及一些时尚节目、杂志推荐的新型健身设备比比皆是。销售人员刘先生告诉记者，他们店有跑步机、按摩椅、动感单车等50个大类、上千种健身器材。目前，天气渐渐转凉，运动器材开始迎来旺季，月销售额在200万元左右。

　　“店里以批发为主、零售为辅，孩子喜欢的轮滑、女性喜欢的瑜伽垫一直都是商场的热销品类，篮球、足球、排球、羽毛球、网球、乒乓球等传统体育器材也有不少市民购买。”刘先生说。

　　刘先生表示，在往年运动器材销售中，单位、学校集体采购比较多，现在以家庭为单位购买成为时尚，占到了店内总销量的3成以上。“以家庭为单位购买的越来越多，消费金额也逐年增加，花费一般都在3500元以上。所以，我们特意将器材分类为专业版、初学版和进阶版，适合不同需求的市民选购。”

　　“健身非常有必要，我之前也办过健身卡，但经常加班出差，索性就在家里买个跑步机。周末就跟家人去体育馆或者小区空地打打羽毛球，不仅增强了体质，就连孩子精神状态也越来越好，感冒发烧都少了。”37岁的市民赵先生说。

　　临报融媒记者 孙飞霞 吴慧